滕王閣序（誦讀）

豫章故郡，洪都新府。星分翼軫，地接衡廬。襟三江而帶五湖，控蠻荊而引甌越。物華天寶，龍光射牛斗之墟；人杰地靈，徐孺下陳蕃之

2026-06-03

國(guó)外10本身心健康與人生幸福的書(shū)（deeoseek推薦的）

第一類：生理健康基礎(chǔ)（睡眠、運(yùn)動(dòng)、飲食、細(xì)胞衰老）1.《鍛煉》（2013）作者：丹尼爾·利伯曼，哈佛大學(xué)進(jìn)化生物學(xué)教授，人類進(jìn)

2026-05-29

精選15本身心成長(zhǎng)經(jīng)典

精選15本身心成長(zhǎng)經(jīng)典（分類+成書(shū)時(shí)間排序+觀點(diǎn)匯總）說(shuō)明:1.按飲食營(yíng)養(yǎng)與腦健康、慢病/長(zhǎng)壽與生活方式、運(yùn)動(dòng)睡眠、身心療愈&個(gè)人

2026-05-29

32本頂級(jí)身心成長(zhǎng)經(jīng)典｜精簡(jiǎn)典藏版

32本頂級(jí)身心成長(zhǎng)經(jīng)典｜精簡(jiǎn)典藏版，一、飲食營(yíng)養(yǎng)&大腦健康（1–19）1.《水的健康密碼》★★★★☆，作者：F. Batmanghelidj，身

2026-05-29

關(guān)于世界觀

人不可能在“無(wú)世界觀”的狀態(tài)下思考。世界觀不是“選擇”，而是“必然”。沒(méi)有人站在“世界觀之外”。?不在于“你有沒(méi)有世界觀

2026-05-28

身心健康TOP10｜極簡(jiǎn)落地行動(dòng)清單

身心健康TOP10｜極簡(jiǎn)落地行動(dòng)清單（top10是指10本書(shū)）一、飲食（核心抗炎、控糖、護(hù)腸、護(hù)腦）1.戒掉：奶茶、甜點(diǎn)、含糖飲料、精

2026-05-28

關(guān)于認(rèn)知與身體好（和豆包對(duì)話）

小紅書(shū)上有個(gè)視頻，標(biāo)題是“怎樣判斷一個(gè)人的認(rèn)知在你之上？”，答案是“身體好”。以下是豆包整理的視頻內(nèi)容:在判斷一個(gè)人認(rèn)知是

2026-05-28

認(rèn)知變現(xiàn)

簡(jiǎn)單說(shuō)：認(rèn)知變現(xiàn)=用你的眼光、判斷力、思維、經(jīng)驗(yàn)，直接換成收入/資產(chǎn)增值，不靠體力、不靠重復(fù)勞動(dòng)，靠“腦子賺錢”。結(jié)合前面

2026-05-28

起一個(gè)好聽(tīng)的名字

2026-05-27

26本飲食&健康書(shū)籍及四大派系沖突對(duì)比清單

26本飲食&健康書(shū)籍·四大派系沖突對(duì)比清單，一、派系定義，1.低碳派：嚴(yán)控碳水、糖、精制主食，高脂/適量蛋白，認(rèn)為碳水是肥胖、

2026-05-27