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第四十四期21天營(yíng)有感
本來打算寫收獲與感悟,老公回來了,跟老公聊到現(xiàn)在。在聊的過程中,帶著覺知,感知呼吸。內(nèi)心平靜地傾聽老公,核實(shí),說自己的想
2025-07-26
3592 19 1其他讀書感悟
昨天因?yàn)橛龅绞虑?,太晚睡了,今天有猜到老公可能晚上?huì)跟朋友出去,有提前跟他表達(dá),回家后還有很多家務(wù)要做。果然,他傍晚打來
2025-07-25
3573 17 0其他感同身受的溝通
昨晚因?yàn)槟莻€(gè)客服的事很生氣,老公想安慰我來著~老公:好啦,別生氣了,不要跟他爭(zhēng)。我:我是跟他爭(zhēng)嗎?我這是在維護(hù)我的權(quán)益。
2025-07-23
3656 24 1其他本來很生氣
我本來特別生氣,好久沒有這么生氣了,因?yàn)槎兑羯碳彝素浀氖?,遭到商家惡意調(diào)包,拒絕退款。還對(duì)我一頓輸出。我本來真的特別生氣
2025-07-22
3641 21 1其他覺知
姐姐去夏令營(yíng)了,昨天早上和滿弟在吃早餐邊聊天。我腦海里出一個(gè)念頭,想問滿弟:姐姐不在家好不好?我很疑惑,我為什么會(huì)想這么
2025-07-21
3722 32 1其他放手
周五晚上,老公臨時(shí)說要出去喝酒??,家里家務(wù)還沒做,還有倆娃要照顧,我也挺疲憊的,我表達(dá):家里很多家務(wù)要做,還要陪倆娃,需要
2025-07-20
3663 25 1其他入營(yíng)報(bào)到
圓寶今天夏令營(yíng)報(bào)到,早早準(zhǔn)備好行李,按時(shí)出發(fā)~到了報(bào)到處,她自己簽到,自己辦理入住。到了房間,一打開行李箱,我都笑了!她
2025-07-19
3650 21 3其他讀書感悟
熱戀的時(shí)候,很激情。激情過后,總留下那么多的不快樂和痛苦。關(guān)系本身不會(huì)造成痛苦和不快樂,它們只是將已經(jīng)在你內(nèi)在的痛苦和不
2025-07-18
3619 24 2其他收拾行李
圓寶周六要去參加夏令營(yíng),昨天開始寫清單,今天按照清單整理行李。之前帶她寫過一次,是按照衣服、生活用品、電子產(chǎn)品、洗漱用品
2025-07-17
3687 30 0其他
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