第四十四期21天營(yíng)有感

本來打算寫收獲與感悟，老公回來了，跟老公聊到現(xiàn)在。在聊的過程中，帶著覺知，感知呼吸。內(nèi)心平靜地傾聽老公，核實(shí)，說自己的想

2025-07-26

讀書感悟

昨天因?yàn)橛龅绞虑?，太晚睡了，今天有猜到老公可能晚上?huì)跟朋友出去，有提前跟他表達(dá)，回家后還有很多家務(wù)要做。果然，他傍晚打來

2025-07-25

突發(fā)情況

晚上和好朋友吃飯，還見到了好久不見的李老師??李老師剪了短頭發(fā)，很好看～干凈利落！本想好好寫一篇記錄，但是突然接到家人的

2025-07-24

感同身受的溝通

昨晚因?yàn)槟莻€(gè)客服的事很生氣，老公想安慰我來著～老公：好啦，別生氣了，不要跟他爭(zhēng)。我：我是跟他爭(zhēng)嗎？我這是在維護(hù)我的權(quán)益。

2025-07-23

本來很生氣

我本來特別生氣，好久沒有這么生氣了，因?yàn)槎兑羯碳彝素浀氖?，遭到商家惡意調(diào)包，拒絕退款。還對(duì)我一頓輸出。我本來真的特別生氣

2025-07-22

覺知

姐姐去夏令營(yíng)了，昨天早上和滿弟在吃早餐邊聊天。我腦海里出一個(gè)念頭，想問滿弟：姐姐不在家好不好？我很疑惑，我為什么會(huì)想這么

2025-07-21

放手

周五晚上，老公臨時(shí)說要出去喝酒??，家里家務(wù)還沒做，還有倆娃要照顧，我也挺疲憊的，我表達(dá)：家里很多家務(wù)要做，還要陪倆娃，需要

2025-07-20

入營(yíng)報(bào)到

圓寶今天夏令營(yíng)報(bào)到，早早準(zhǔn)備好行李，按時(shí)出發(fā)～到了報(bào)到處，她自己簽到，自己辦理入住。到了房間，一打開行李箱，我都笑了！她

2025-07-19

讀書感悟

熱戀的時(shí)候，很激情。激情過后，總留下那么多的不快樂和痛苦。關(guān)系本身不會(huì)造成痛苦和不快樂，它們只是將已經(jīng)在你內(nèi)在的痛苦和不

2025-07-18

收拾行李

圓寶周六要去參加夏令營(yíng)，昨天開始寫清單，今天按照清單整理行李。之前帶她寫過一次，是按照衣服、生活用品、電子產(chǎn)品、洗漱用品

2025-07-17