隨筆：吃對(duì)練好

吃對(duì)練好健康到老，練好吃對(duì)長(zhǎng)命百歲——這是我在一次聽(tīng)課時(shí)老師說(shuō)的，我感到這句話簡(jiǎn)短又有力，每個(gè)詞都藏著健康的智慧，把健康

2026-03-22

隨筆：68歲生日感言

今天是2026年3月11號(hào)，于我而言，是最難忘也最易勾起回憶的一天。從前總在忙忙碌碌，卻沒(méi)細(xì)想過(guò)究竟在忙些什么。直到望向鏡中飽經(jīng)

2026-03-11

隨筆：龍鳳呈祥 仨節(jié)快樂(lè)！

嗨！大家好?。∥沂窃诼飞?，一位喜歡分享生活、熱愛(ài)生活、傳播正能量的老年少女。今日三喜臨門(mén)，朋友們發(fā)現(xiàn)沒(méi)：今天是個(gè)“三喜呈

2026-03-08

隨筆：碎碎平安

不小心打碎了自己很喜歡的一個(gè)盤(pán)子，我下意識(shí)脫口而出：“碎碎平安?！蹦且豢绦睦锟┼庖幌拢易约憾急惑@訝到了。如果是以前，我

2026-03-01

正月初十鳥(niǎo)巢運(yùn)動(dòng)感想

大年初十的晨光灑在奔跑的路上，新歲的旅程已悄然鋪展。元宵的暖光在五天后可期，從龍?zhí)ь^的春雷到端午的鼓點(diǎn)，從中秋的月明到重

2026-02-26

隨筆：正月初一雍和宮祈福

正月初一的早晨，我依舊去雍和宮上香祈愿，把心愿說(shuō)給天地聽(tīng)。在香爐前我點(diǎn)燃三炷香，看著青煙裊裊升起時(shí)，我心里默念的不是多么

2026-02-17

隨筆：豆腐里的福氣

小年前的北京，風(fēng)里已經(jīng)有了年的影子。我對(duì)著日歷正算除塵的日子，此時(shí)我的手機(jī)響了，看見(jiàn)的是好友任校長(zhǎng)，他讓我下樓一趟?？匆?jiàn)

2026-02-11

隨筆：一月再見(jiàn)，二月你好！

北京的一月，總是三副面孔——或晴，或陰，或大風(fēng)。天晴時(shí)，藍(lán)得像融化的海，幾乎要流淌下來(lái)。枯枝黃葉仿佛被陽(yáng)光鍍上一層薄薄的

2026-01-31

隨筆：被童謠叫醒的年

“小孩小孩你別饞，過(guò)了臘八就是年”。這句刻在DNA里的童謠，是我對(duì)年最早的啟蒙。小時(shí)候總覺(jué)得日子慢，臘八節(jié)的粥香剛飄進(jìn)院子，

2026-01-26

隨筆：2026年初雪

走出家門(mén)，空氣中彌漫著是冬天的味道。定睛一看，一片銀白色的晶體在空中旋轉(zhuǎn)，不經(jīng)意的飄向遠(yuǎn)方……我也隨著它的樣子，漫不經(jīng)心

2026-01-18