在汗水里重塑自我 ?——我的健身進(jìn)階之路

站在鏡前，看著肩背繃緊的肌肉線條，看著體重秤上穩(wěn)穩(wěn)停住的數(shù)字，很難想像十幾年前那個(gè)喘著粗氣站在秤前的自己：170斤的數(shù)字像座

2026-04-19

自由詩文伴流年【晴日暖風(fēng)?山河錦繡】洛城春牡丹

紫的如霞，白的似雪，粉的含煙，千朵萬朵，在洛城的春日鋪展。這并非千年一夢的舊傳說，是刻在血脈里的盛放呼喊：從來好光景，都

2026-04-18

【現(xiàn)代詩和遠(yuǎn)方·歲月沉香】 ?No.02太平峪春吟

2026-04-17

【現(xiàn)代詩和遠(yuǎn)方·歲月沉香】No.01 畬鄉(xiāng)景寧等你來

烏飯的清香又漫過木柵欄的墻臺。紅傘懸起朱紅的期盼，銀飾搖著叮咚的等待。山歌已經(jīng)繞著寨門走了三圈，歌聲漫過石級，落滿青瓦青

2026-04-15

【七律】山居

2026-04-13

天下第一曲水——致莫日格勒河

你以大地為弦，將身軀揉成草原的銀絲帶，每一道轉(zhuǎn)彎都蘸著藍(lán)天的云影，每一段蜿蜒都踩著青草的節(jié)拍，像一位智者，在時(shí)光中書寫生

2026-04-13

宏村之春

漫山的金黃，一路鋪展到山坳的拐角，青石板浸過軟潤的雨，每一道紋路都嵌著舊時(shí)光的笑，灰瓦順著巷弄的曲線鋪開，雕花老樓靜立著

2026-04-11

葛山四月桃花開

溪水牽著云霧，將兩岸的綠意深藏。直至葛山的風(fēng)，攜著桃花的訊息，猝然撞入眼簾。千米海拔的山坡，是春天攤開的花箋，桃樹以粉霞

2026-04-09

鶴溪河之春

仙鶴的翅影，落在時(shí)光的輕紗上，鶴溪河，馱著千年的低吟淺唱。廊橋的扶手上，纏著畬家人的鳳凰彩帶，歲月的轍印，在漣漪里悄悄藏

2026-04-07

群山里的圓月亮

你把夯土的年輪，一圈圈刻進(jìn)煙嵐。黃墻承住百年的風(fēng)，黑瓦接住千年的霜，永定河的浪，撞過你墻根，仍在輕輕漫。你沒有朱門銅環(huán)的

2026-04-06