南壘河

美篇號 1276405

被訪問 1939543 收獲贊 16317 被收藏 111

    1. 全部文章
    2. 攝影作品

    • 落雁飛鶯

      這個動作的難點不在于第一步停毽在大椎穴上，而是第二步的落毽后打。第二步注意兩個細節(jié)：一是落毽的線路要正，二是起腳打毽的時

      2026-05-27

      525   3   1
      其它

      今天練頭頂停毽

      把踢毽子玩出花樣！今天復(fù)習一下很長時間沒練的頭頂停毽，難點在于腳起毽子時的高度要恰好，另一個是頭頂接毽子時，卸力的力度也

      2026-05-20

      7629   58   8
      其它

      解鎖反繞花

      在不斷的嘗試下，特別是從正向繞花、左腳繞花中去找感覺，今天終于做成幾個像樣的反繞花了！功夫不負有心人，一分汗水一分收獲，

      2026-05-14

      7555   52   11
      其它

      【守正創(chuàng)新】N171 臨周慧珺行書

      2026-05-09

      9979   89   0
      其它

      五一踢大毽

      五一節(jié)，約幾個毽友，踢一場酣暢淋漓的大毽，非常愉快！??

      2026-05-08

      6030   48   8
      其它

      昆明南咖---油罐吧臺

      2026-05-02

      9124   61   1
      其它

      浪漫花園

      昆明西山區(qū)觀音山星露月季主題花園，種植了多個品種的月季和其他花卉。春夏之際，美麗的花朵竟相綻放，五顏六色，姹紫嫣紅，百花

      2026-04-28

      5978   36   12
      其它

      單飛燕練習

      單飛燕要打的好看，瀟灑，個人的體會是，一是起跳要恰到好處，這樣才跳得高，跳的平。二是擊打毽子的位置要準確，這樣才打的遠，

      2026-04-21

      3675   29   1
      其它