【中醫(yī)話養(yǎng)生】春分：趁取春光 莫負今朝

“春分春分，晝夜平分”以春分為標志平分了晝夜、寒暑，何為春分，春分是二十四節(jié)氣的第四個節(jié)氣。春分中，“分”的意思是晝夜平

2026-03-19

背涼、僵、酸？可能是陽氣不足、經(jīng)絡不暢！這樣養(yǎng)背才有效

在快節(jié)奏的生活中，很多人長期伏案、低頭看手機，導致肩背僵硬、疲勞乏力、精神不振。于是，做背成了越來越多人的選擇。從中醫(yī)理

2026-03-11

中醫(yī)補津液的十幾種食物

中醫(yī)講“津液”二字，不是單指白水，而是身體里能潤澤五臟、濡養(yǎng)百骸的那股清亮柔滑之氣。小時候總聽老人說：“喝水不解渴，喝再

2026-03-07

焦慮癥的中醫(yī)診治！

焦慮癥在中醫(yī)里通常歸屬于“郁證”、“驚悸”、“不寐”、“臟躁”等范疇。中醫(yī)認為，焦慮的產(chǎn)生與氣血失和、臟腑功能失調(diào)（尤其

2026-03-06

驚蟄：吃好三樣，喝好三樣，健康就靠這三樣

一聲驚雷萬蟄醒，忽去溫巢動離情。紅塵陌上風煙重，涅槃重生踏春行。2026年3月5日，農(nóng)歷正月十七，我們迎來了二十四節(jié)氣中的第三

2026-03-04

“倒春寒”期間防護要點，預防心腦血管疾病發(fā)生

冬去春來，本該是萬物復蘇的時節(jié)，但實際上，這個時期正是心腦血管疾病的"高危窗口期"。氣象學上，此時冷空氣活動依然頻繁，氣溫

2026-03-04

老中醫(yī)拜年，祝您元真通暢千年健， 五臟安和萬年青， 精神百倍一見喜， 百合人參玉如意！

老中醫(yī)祝福大家新春快樂，萬事如意！祝您及家人：陰陽平衡，氣血充沛，五臟和諧，身心健康！健康如意，福壽雙全。祝愿各位中醫(yī)人

2026-02-18

今日小年：吃多吃雜吃積滯，當心嘴巴過癮，脾胃“過劫”！給“渣渣胃”來一份大掃除吧

今天是臘月二十三，中國傳統(tǒng)節(jié)日——小年夜，農(nóng)歷新年的前奏曲。小年祭灶，團圓甜蜜，小年這一天，又稱“交年節(jié)”、“灶神節(jié)”，

2026-02-10

兩個行為，讓年輕人的心臟“免死金牌”失效

2026-01-20

癌細胞突然自愈了！

提示：以上好文謹供分享，見仁見智；若是病情較重者，應盡快找專業(yè)醫(yī)生進行診治。

2026-01-20