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六十個(gè)中藥藥性之最
中藥之最,像一本攤開在晨光里的老藥典,紙頁(yè)微黃,字跡清朗。人參立于補(bǔ)氣之巔,當(dāng)歸靜臥補(bǔ)血之位,鹿茸昂然擔(dān)起補(bǔ)陽之責(zé),女貞
2026-04-22
532 3 1其它太極拳12條金律
“拳有千變,理不外12條。你把它吃透了,拳就活了?!?,把道理練進(jìn)身體里,把功夫長(zhǎng)在歲月里。金律一:凡是前進(jìn)的動(dòng)作,腳跟先落
2026-03-30
3630 24 1其它太極拳基本功對(duì)提高太極拳套路演練技能和健身效果的重要性
一、基本功是養(yǎng)生保健的基礎(chǔ)現(xiàn)在,在一些人眼里,把太極拳看成了健身操,而忽視了它的武術(shù)本性。太極拳的學(xué)練也應(yīng)與其它拳派一樣
2026-03-05
3671 25 0其它觀心調(diào)心安頓自心
觀心是觀自己的人生經(jīng)歷,善與惡,好與壞,光榮與不堪,都要真實(shí)面對(duì)。一些人觀心,看到自己的不堪,就會(huì)很痛苦,全面否定自己,
2026-02-25
3724 24 2其它
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