六十個(gè)中藥藥性之最

中藥之最，像一本攤開在晨光里的老藥典，紙頁(yè)微黃，字跡清朗。人參立于補(bǔ)氣之巔，當(dāng)歸靜臥補(bǔ)血之位，鹿茸昂然擔(dān)起補(bǔ)陽之責(zé)，女貞

2026-04-22

太極拳諺語必知二十則

2026-04-04

太極拳12條金律

“拳有千變，理不外12條。你把它吃透了，拳就活了?！?，把道理練進(jìn)身體里，把功夫長(zhǎng)在歲月里。金律一：凡是前進(jìn)的動(dòng)作，腳跟先落

2026-03-30

武當(dāng)63式太極劍欣賞版

2026-03-10

太極拳基本功對(duì)提高太極拳套路演練技能和健身效果的重要性

一、基本功是養(yǎng)生保健的基礎(chǔ)現(xiàn)在，在一些人眼里，把太極拳看成了健身操，而忽視了它的武術(shù)本性。太極拳的學(xué)練也應(yīng)與其它拳派一樣

2026-03-05

陳氏34式太極扇跟練版

2026-02-26

觀心調(diào)心安頓自心

觀心是觀自己的人生經(jīng)歷，善與惡，好與壞，光榮與不堪，都要真實(shí)面對(duì)。一些人觀心，看到自己的不堪，就會(huì)很痛苦，全面否定自己，

2026-02-25

陳氏老架一路教學(xué)4

2026-02-03

陳氏太極拳老架一路教學(xué)3

2026-02-02

陳氏太極拳老架一路教學(xué)2

2026-02-01