100天自律計劃-49

虎門公園的午后，是我給自己的溫柔，今天下午，沒有約人，沒有計劃，一個人慢慢走進了虎門公園。走進去的那一刻，好像整個人都松

2026-03-19

100天自律計劃-48

今日反思：今天爬了兩座山，特別佩服我自己

2026-03-13

100日計劃-47

今日反思：其實每日計劃項目都有執(zhí)行的，每天都有運動，今天學(xué)了一個，多問為什么？找到問題的根源，多問自己幾個為什么

2026-03-10

100天自律計劃-46

今日反思：今晚一首歌給了我很大能量，跟著律動就動起來了，騎行了一個半小時，其實每天還是有公園爬山徒步的，就是騎行停了幾天

2026-03-08

100天自律計劃-45

今日反思：最近的狀態(tài)很一般，堅持得比較吃力，今晚8點多的時候迷迷糊糊的就想睡覺了，想起來還沒完成運動，然后掙扎了半個多小時

2026-03-06

100天自律計劃-44

今日反思：最近感覺有點懈怠，真的感受到有點不容易，有點跟自己拉扯的感覺，終于過完節(jié)，生活開始調(diào)回原來的節(jié)奏了，但是狀態(tài)也

2026-03-04

100天自律計劃-43

今日反思：這四項完成得最好的就是運動，運動樂在其中，運動讓我找回能量，愜意，自然，特別喜歡，最近還在假期，只要是呆家里就

2026-03-01

100天自律計劃-42

今日反思：學(xué)習(xí)后自己的狀態(tài)相對比較平和平穩(wěn)，會覺察調(diào)整自己，但是在帶組開研修班帶團隊方面，能力還是相對弱的，家庭也好團隊

2026-02-27

100天自律計劃-41

今日反思：在簡簡單單平平淡淡的日子里，精盡自己，做習(xí)慣做的事情是堅持，做不習(xí)慣做的事情是突破，唯一重要的是，清晰目標，細

2026-02-26

100天自律計劃-40

今日反思：今天依然堅持運動，在運動中找到很多的能量，找到了執(zhí)行力，當(dāng)一閑下來，不知道要做什么的時候，一躺上床，就很容易被

2026-02-25