案例說事：危機干預(yù)六步法

基于危機干預(yù)六步法的高中生沖動性自殺電話干預(yù)，摘要：沖動性自殺是由突發(fā)性強烈情緒波動所引發(fā)的自殺行為，這種類型的自殺行為

2026-03-25

心理樹洞：自我決定理論

自我決定理論是由美國心理學(xué)家德西和瑞安在20世紀(jì)80年代提出的一種關(guān)于人類動機和人格的宏觀理論。它旨在解釋是什么驅(qū)動著我們的

2026-03-24

咨詢方略：澄清技術(shù)

在心理咨詢中，澄清技術(shù)是一項核心的訪談技巧，旨在幫助咨詢師準(zhǔn)確理解來訪者的信息，并協(xié)助來訪者更清晰地認(rèn)識自己的問題。澄清

2026-03-23

如何確定心理干預(yù)的時長

人一旦出現(xiàn)心理問題，干預(yù)是必然的，越早干預(yù)越好。心理干預(yù)的持續(xù)時間沒有一個固定的標(biāo)準(zhǔn)，它因人而異，因問題而異。這就像問“

2026-03-23

7種“無效陪伴”比沒時間陪伴更傷害孩子

陪伴是孩子成長中最重要的精神食糧，父母的陪伴讓孩子覺得父母是自己的依靠和得到父母的認(rèn)可，這是他們早期獲得自信的來源和基礎(chǔ)

2026-03-21

升職快的人都離不開這4個特質(zhì)

身處職場，我們每個人追求的目標(biāo)無非就是升職加薪。但是，有些人在職場上混得很好，非常有前途；而有些人在職場上混得很差，工作

2026-03-20

心理咨詢中的面質(zhì)技術(shù)

在心理咨詢中，“面質(zhì)”是一項非常重要但也頗具挑戰(zhàn)性的技術(shù)。面質(zhì)就像是咨詢師手里的一面鏡子，用來映照出來訪者身上存在的矛盾

2026-03-19

夠你用一輩子的話

做一個人生的觀光客吧，說到底只要與人為善，以德服人，離是非遠(yuǎn)點，靠家人近點，便有了心安，有了愜意。樂觀的心態(tài)來自寬容，來

2026-03-16

心理樹洞：意識、前意識和潛意識

精神分析心理學(xué)涉及一個知識點：意識、前意識、和潛意識。今天我抽空來和大家聊聊這個話題。你可以把人的心理活動想象成一座三層

2026-03-16

帶你讀懂如何培養(yǎng)孩子步入社會能力

很多家長最怕的，不是孩子成績差一點。而是怕他在學(xué)校被排擠、被冷落、被針對，出了事又不會說，只會一個人憋著。但說真的，光擔(dān)

2026-03-15