三月的風，是溫柔的

早晨9點30分，陽光剛好越過園藝山的輪廓，把整座城市鍍上一層薄薄的金色。駕車穿越了大半個綿陽城，我來到了新投生活美學中心，一

2026-03-21

我們在芙蓉花溪跑進三月

20260308，起了個大早，駕車穿越205省道，和300個小伙伴一起，參加綿陽市跑步協(xié)會，創(chuàng)客體育和綿體賽事舉辦的綿陽（中國科技城）

2026-03-08

光起漁村，山徑有靈

20260118，綿陽游仙區(qū)新橋鎮(zhèn)川仙漁村山徑賽跑山5公里。今天起了個大早，駕車駛過205線，轉(zhuǎn)入芙蓉花溪環(huán)線時，晨光在山巒間還未完

2026-01-18

清平樂.龍咀灣冬跑

十里長堤云腳短，斜陽搖金碎剪。輕身已過煙汀，忽驚白鷺梳翎。笑指江渚問我：何來兩鬢晶凝？20260113，三江龍咀灣河堤戶外跑10公

2026-01-13

三江河堤新年第一次奔跑

20260108，三江龍咀灣河堤戶外跑5公里。午后三時，綿陽三江的天空攤開一張澄凈的藍紙，陽光的筆鋒飽滿而溫柔，仿佛蘸足了熔化的金

2026-01-08

三江堤上逐暖陽

20251229，三江龍咀灣河堤戶外跑5公里。歲末的風推著午后獨有的柔軟，漫過三江龍咀灣的河堤，也漫過了我的短褲和體恤。天朗氣清，

2025-12-29

都是對春天的向往和對生命的恭敬

20251223，三江龍咀灣戶外跑5公里。下午的天空，是一種薄薄的、潤潤的藍。太陽，像一塊剛從烤箱取出的黃油曲奇，金黃、松軟，散發(fā)

2025-12-23

霧中花溪 山徑如詩

20251207，大雪。參加綿陽市跑步運動協(xié)會，綿體賽事舉辦的2025中國（綿陽）科技城青龍山山徑賽。清晨七點，綿陽還在薄紗中沉睡。

2025-12-07

重復就是經(jīng)典

20251201，在這個全四川男人最悲哀的日子里，頂著上前晚到游仙區(qū)忠興鎮(zhèn)，偷甘蔗扭傷的腰肌，路跑三江龍咀灣河堤5公里，儀式感滿滿

2025-12-01

一輛哈弗猛龍與600公里邛海的溫柔奔赴

2025年深秋的晨光，像融化的蜂蜜，緩緩流淌在城市的樓宇之間。清晨9點，玄夜黑的哈弗猛龍靜靜停在小區(qū)門口，車身在光譜里泛起青黛

2025-11-14