天水兩日（二）

引子:天水的魅力，不僅因?yàn)樗?000年的文明史，名貫中外的泥塑石窟，還有煙火氣的麻辣燙，通絡(luò)康養(yǎng)的天然溫泉。5月10日晨10點(diǎn)，

2026-05-14

一湖山色醉仙崖

引子:仙人崖，距離麥積山景區(qū)15公里，是人文歷史，自然風(fēng)光雙高光的景區(qū)。相傳從南北朝開始（約1600年前），有隱士、道士結(jié)廬修行

2026-05-12

天水兩日（一）

山河不語，佛像含情，滿目皆是東方韻。觀千年泥塑，賞東方微笑。山水入眼，禪意入心，人間值得一趟。引子:五一假期，多處景點(diǎn)大堵

2026-05-12

做人要做這樣的人

眨眼間，67年的羊，都59歲了。我們不再年輕。社會(huì)在進(jìn)步，科技在發(fā)展，人們的心理問題愈來愈多。諸如焦慮抑郁者，睡眠障礙者，屢

2026-05-05

養(yǎng)生篇（三）

本篇是，上古圣人教導(dǎo)后人的養(yǎng)身箴言。來自《皇帝內(nèi)經(jīng)》。夫上古圣人之教下也，皆謂之：虛邪賊風(fēng)，避之有時(shí)；恬淡虛無，真氣從之

2026-04-24

養(yǎng)生篇（二）

以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時(shí)御神，務(wù)快其心，逆于生樂，起居無節(jié)。故半百而衰也。—

2026-04-24

養(yǎng)生篇（一）

我們的生活質(zhì)量提高了，衣食無憂?？墒锹∈⑿?。高血壓，高血脂，高血糖的人群3億多。回老家農(nóng)村，爸爸說，我們村有8人坐輪椅。

2026-04-24

徒步三峽龍脊

相傳上古時(shí)期，長江洪水滔天，十二條惡龍，在巫峽興風(fēng)作浪，百姓流離。西王母遣神女瑤姬下凡，助大禹治水。瑤姬馭一條神龍，以龍

2026-04-22

徒步三峽之巔

引子:西漢末年，天下大亂。蜀郡太守公孫述，割據(jù)四川，在此筑城屯兵。城中有井冒白氣，形如白龍，見此祥瑞，他自稱“白帝”，遂有

2026-04-21

白帝城漫筆

（康熙可能是考慮到蜀道難，加之三峽之險(xiǎn)，未能來到白帝城。）題記:西漢末年，天下大亂。蜀郡太守公孫述，割據(jù)四川，在此筑城屯兵

2026-04-20