卸下重壓，一次身心同調實錄

晚上十點多，我接到了一位媽媽的焦急來電。電話那頭，她語氣慌亂，因為孩子剛打來電話說不想上學了，想去打工。她一邊安撫孩子，

2026-03-12

疏通三焦

中焦:①中脘5~10分鐘飯后一個小時順時針揉，②內(nèi)關1~2分鐘垂直擴散為宜，下焦:①關元掌根10~15分鐘艾灸溫灸，②委中2~3分鐘拇指按

2026-01-09

當退休遇上抑郁，看她們?nèi)绾纹凭郑?/a>

一、基本信息：退休不是終點，卻是困境的開始，姐姐和妹妹，一對均已退休的姐妹，本該是“偷得浮生半日閑”，享受含飴弄孫、悠然

2026-01-04

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其它

揉球法感悟

揉球法雖然已經(jīng)學了好幾個月，但很少能靜下心來揉上半個小時，每次都是幾分鐘匆匆而過，最近這幾天每天揉半個小時，今天的感受特

2025-09-30

舌苔

2025-03-18

舌苔

2025-03-18

身心調理高效解決失眠

患者小艾，女性，高二學生，近期感到疲憊無力，夜間睡眠質量差，易醒且難以再次入睡。情緒上表現(xiàn)出較大的脾氣，易怒。母親意識到

2025-03-07

身心調理案例：初三女生的轉變之路

本案例的來訪者是一位初三女生，她擁有扎實的學科知識，尤其在生物領域表現(xiàn)出色。然而，她在情緒管理上存在挑戰(zhàn)，尤其是在憤怒狀

2025-03-07

無法精力集中的身心調理

上課無法精力集中，很多孩子都有這個毛病，有的孩子能集中十幾分鐘，有的孩子可以集中二十幾分鐘。如果一個孩子上課只能集中一兩

2025-01-04

心臟疼痛與失眠的身心調理：小冉案例分享及呼吁

本案例展示了通過身心結合的方式成功讓一位心臟疼痛且失眠的學生恢復健康的經(jīng)歷，旨在說明這種方法的高效性和適用性。一、前言，

2024-12-17