(第490期)陽光姐姐周五晚公益讀書活動(dòng)花絮:職業(yè)下行期的心態(tài)與困境(20260417)

本次讀書會(huì)新成員進(jìn)行自我介紹并分享冥想感受，之后圍繞《中年覺醒》一書，回顧前文、探討職業(yè)下行期的原因及影響。書籍討論-《中

2026-04-22

(第489期)陽光姐姐周五晚公益讀書活動(dòng)《中年覺醒》①——人生有下坡路嗎？(20260410)

讀書筆記（2026.4.10《中年覺醒》第1章P1-19）一、封面聯(lián)想，1.想到樹，象征生命、力量、活力和希望。2.好像一個(gè)懸崖，低頭看很危

2026-04-21

(第488期)周五晚公益讀書活動(dòng)花絮20260327

通過“用鼻子吸進(jìn)耳朵聽到的聲音”“打開嘴唇吐出耳朵聽見的聲音”等引導(dǎo)語，引發(fā)對聽覺、呼吸、觸覺等多感官交叉融合的覺察，幫

2026-04-03

華科劉長海教授講家庭教育“教聯(lián)體”20260401

2026-04-01

花朝節(jié)活動(dòng)20260326

2026-04-01

(第487期)陽光姐姐周五晚公益讀書活動(dòng)花絮20260320

“陽光姐姐”周五晚公益讀書活動(dòng)，在這里??，今晚，我們一起共讀：《悄悄努力，悶聲做個(gè)狠人》，高老師先帶著大家，聊聊看到這個(gè)標(biāo)

2026-03-23

（第486期）陽光姐姐周五晚公益讀書活動(dòng)花絮20260313

1.今天的冥想很新鮮——摸自己的衣服，第一感覺好像沒什么感覺，摸到自己的肉肉很癢，想笑，后來用心體驗(yàn)手劃過肌膚和衣服紋理后

2026-03-18

2025年順利過渡到2026年

這是在農(nóng)歷臘月十九舉行的一場辭舊迎新主題團(tuán)體活動(dòng)，以呼吸引導(dǎo)、圖像卡選擇與分享為主要形式，幫助參與者回顧2025年生命狀態(tài)、

2026-02-11

(第485期)陽光姐姐周五晚公益讀書活動(dòng)花絮20260130

冥想分享與讀書交流，讓書中的道理變得鮮活，也讓我對“重養(yǎng)”有了更真切的理解。1冥想是與自己內(nèi)心對話的最好方式，也是重養(yǎng)自己

2026-02-04

(第484期)陽光姐姐周五晚公益讀書活動(dòng)花絮20260123

讀書筆記（2026.1.23《把自己重養(yǎng)一遍》第三章第5小節(jié)）一、品嘗分享，1.麻花做得剛好一口一個(gè)，不吐渣不剝殼很省事，聯(lián)想到我這

2026-02-04