什么是營(yíng)養(yǎng)早餐呢

一杯營(yíng)養(yǎng)早餐，滿足你一晚上身體修復(fù)后，所有細(xì)胞的營(yíng)養(yǎng)需求。為什么非得糊糊不可呢？因?yàn)槿梭w80%的能量消耗用于消化系統(tǒng)的工作。

2020-10-26

對(duì)待食物的態(tài)度決定了我們的身體

所有先進(jìn)國(guó)家的吃法，都逐漸變成陽(yáng)光森林式。越是五星級(jí)酒店，越像。時(shí)代在進(jìn)步，只要你走出家門，自動(dòng)更新自己的認(rèn)知。每天對(duì)食

2020-09-09

油的重要性

每一個(gè)人都有生活經(jīng)驗(yàn)，但是卻經(jīng)常忽略！多喝開水其實(shí)也不好，因?yàn)樗欢啵蚓投?！不但帶走體內(nèi)熱量（夏天還好）還會(huì)帶走體內(nèi)的

2020-09-09

你想長(zhǎng)壽嗎，請(qǐng)多吃脂肪

這個(gè)標(biāo)題沒有把大家給嚇著吧[壞笑]，這句話不是我說(shuō)的，是當(dāng)下營(yíng)養(yǎng)學(xué)界正逐步意識(shí)到的一句話哦[調(diào)皮]，長(zhǎng)久以來(lái)，生活中我們形成

2020-09-09

秋季逆齡密碼第五課

今天教你如何還債，還我們欠身體的營(yíng)養(yǎng)債。來(lái)到陽(yáng)光森林，我們知道了何謂營(yíng)養(yǎng)學(xué)？營(yíng)養(yǎng)學(xué)就是身體的材料學(xué)！我們都知道，這包括了

2020-09-09

秋季逆齡密碼第四課

昨天，咱們學(xué)會(huì)了重新設(shè)計(jì)食物的結(jié)構(gòu)，把窮人的飲食計(jì)劃放下。今天，我們談貴族的飲食規(guī)劃[呲牙]，不要以為這只是一個(gè)說(shuō)法，實(shí)際

2020-09-08

秋季逆齡密碼第三課

秋季逆齡密碼，每一天，都會(huì)有特別的收獲[愛心]，昨天說(shuō)到，鹽水2500毫升，只是用來(lái)做一個(gè)清潔，這種用法是短期的，一兩天即可。

2020-09-08

發(fā)燒的戰(zhàn)爭(zhēng)應(yīng)對(duì)策略

警報(bào)?！病毒已通過(guò)層層阻攔，敵軍還有五秒突破呼吸系統(tǒng)，請(qǐng)求采取發(fā)燒模式，徹底消滅病毒。司令——免疫系統(tǒng)說(shuō):同意發(fā)起自衛(wèi)戰(zhàn)爭(zhēng)

2020-09-07

兒童咳嗽額非藥物處理方案

孩子的咳嗽是非常容易處理的，只要在孩子出現(xiàn)癥狀的時(shí)候，及時(shí)，足量，完整的營(yíng)養(yǎng)支持到位，快則兩三天，慢則一周左右，就可以恢

2020-09-07

秋季逆齡密碼第六課

時(shí)而炎熱如夏日，時(shí)而溫柔如春。時(shí)而寒冷如冬天。時(shí)而臺(tái)風(fēng)加暴雨，時(shí)而干燥，如同干旱。秋天，是一年之中最豐富的季節(jié)，萬(wàn)物從這

2020-09-06