陳式集體花樣2026年4月2日

彭祖壽石：位于云龍湖“濱湖公園〞內(nèi)，是云龍湖5A級景區(qū)的核心景點(diǎn)之一??。石高16米、寬8米、重約400噸?，采自徐州銅山區(qū)油山

2026-04-03

音樂廳2026年3月16日

張俠女1957年生，江蘇省徐州市人，陳氏太極拳傳承人，中國武術(shù)會員，中國武術(shù)七段位，朝俠太極拳推廣中心會長。1978年開始學(xué)拳至

2026-03-17

推手對打套路

搿手（推手）是運(yùn)用沾粘連隨、松活彈抖，功、防、進(jìn)、退、收、放、踢、掃、騰空跳躍等、共38個動作編成的，通過纏繞粘隨破壞對方

2026-03-08

陳式太極拳集體花樣2026年3月6日

陳式太極拳集體花樣：?集體花樣拳中體現(xiàn)出防中有功。功中有化的練法，得到大家的好評有視頻。教學(xué)如下：一、橫隊：抱拳禮，1、起

2026-03-07

陳式太極拳集體花樣2026年2月

1、起勢，2、金剛搗碓，3、攔扎衣，4、六封四閉，5、單鞭，6、搬攔捶，7、躍步護(hù)心捶。二.集體圓型隊：8、拗步白鶴亮翅(調(diào)成圓型

2026-02-20

專訪.2025年9月最美太極人

張俠,中國武術(shù)七段,陳氏太極拳傳人,朝俠太極拳推廣中心會長,曾多次參加過全國太極拳公開比賽年齡組一次第二名、一項第三名，香港

2025-12-07

太極拳推手.對打套路 自編2025年11月23日

1，經(jīng)常對練的好處：培養(yǎng)人的專注力，提升身體的柔韌性、反映靈敏度、當(dāng)對方一拳向你打來時，我能迅速做出應(yīng)變動作，如架、撩、或

2025-11-23

2025年最美太極人

1，太極網(wǎng)2025年舉辦“大拳師杯”第十一屆太極拳網(wǎng)絡(luò)視頻大賽，尋找“最美太極人〞。共同見證全球性的太極盛會。線上展示太極拳風(fēng)

2025-09-14

二，李應(yīng)存講中醫(yī)：心腦血管.古方膽南星.蜂膠.熊膽粉

宣肺調(diào)氣血：紫蘇子9克，桑自皮9克，浙貝母12克，通草6克，紫菀9克，款冬花9克，桔梗9克，黃芪10克，當(dāng)歸10克，防風(fēng)9克，甘草6克

2025-04-12

三、單刀、棍

練拳如做人：學(xué)拳以德為先，凡事恭敬謙虛，謹(jǐn)記陳氏門規(guī)戒律，終身尊師重道、團(tuán)結(jié)同道、刻苦專研、修身悟道。我為什么把練拳比成

2024-05-10