這好幾天都偷懶了??

昨天上街把駕駛證遷回我大岳陽，順便買了一點豬肉，看來質量不咋地，沒有肉香還咬不動。還是魚仔好吃，煎出來香香的……這應該是

2020-12-08

生活回歸正常

今天的早餐，吃的有點晚，就代替中午飯了。酮油20ml煎雞蛋，加入西蘭花。昨天的中餐，排骨燒筍，牛肉青椒，菜心，酮油約30ml，50

2020-11-28

在空中，幻想能躺在這云層之上……

2020-11-27

今天天氣不錯

好Q的737，一直害怕坐這樣的飛機，今天那么好的天氣能否消除我的恐懼呢？離開自己的廚房，吃什么是個難題啊，誒，顧不得了！

2020-11-26

積習難改，好不了幾天又變成晚睡晚起了，今天的午飯簡單粗暴，一大把補劑吃得胃都是堵著的……

晚飯:30ml酮油淋100克西蘭花，冰箱清掃活動，把一小節(jié)兒菜，幾片荷蘭豆，一個胡蘿卜炒臘肉，吃了幾片臘肉，高粱米80克。油是吃的

2020-11-21

有點悲傷的一天……

中午晚上一樣的菜，酮油喝了55ml，高粱米一天大概150克，魚肉牛肉也就吃了不到100克，青菜配菜之類的吃了不少，晚上居然有撐的感

2020-11-20

昨天今天一起

魚肉約60克，牛肉約50克，青菜約100克，高粱米80克，酮油30ml，外食，白酒120ml，羊肉50克，魚肉60克，其他約100克，一頓下來，努

2020-11-19

苗子的美篇

時間有點混亂了，這是今天的記錄，9點多起床，依然補劑沒有早餐，臘肉炒兒菜，約50克，小炒牛肉50克，生菜100克，高粱米80克。人

2020-11-17

昨天醒了十點了，一大把補劑吃下去，早餐又免啦，爬山后遺癥，大腿痛????午后下大雨，退掉了預約的活動。

簡單的午餐，煎了一條魚，吃了約80克，25ml酮油煮青菜，喝光光，80克高粱米。下午去醫(yī)院檢查一下心跳，特意掛了一個68的專家，心

2020-11-17

苗子的美篇

周六爬山，七點不到就起床，一個雞蛋幾片青菜，20克酮油，一大把的補劑讓我一天精神滿滿，不敢相信自己能在清溪的山里上上下下連

2020-11-17