去痰摘方

食材：雪梨1個(gè)、白蘿卜4片、陳皮2片、去核紅棗5顆、黃芪3-4片，這個(gè)家常方子，照著做，每天煮一鍋，喉嚨舒服很多，整個(gè)人都輕松。

2026-02-26

按摩搞錄

中醫(yī)常說(shuō)：百病皆由痰作祟。很多人身體困重、反復(fù)不適，根源都藏在一個(gè)“痰”字里。很多人以為，痰只是感冒咳嗽時(shí)咳出來(lái)的黏膩之

2026-02-20

2026年(廣東～武漢)跨年記

我扶著它，像扶住一團(tuán)不熄的春，燈籠垂落，光在地面流淌，天花板把輝煌折成細(xì)碎的星，原來(lái)奢華不是堆砌，是讓人心，忽然一暖，紅

2026-02-20

武漢(黃鶴樓～長(zhǎng)江大橋)

飛檐挑起半片云，朱瓦映著燈籠紅。石階上人影晃動(dòng)，快門聲里藏春風(fēng)。我駐足仰望，檐角翹向天邊，像一只欲飛未飛的鶴——，它不鳴

2026-02-20

教研總結(jié)

時(shí)間如流水，轉(zhuǎn)眼間，教師培訓(xùn)臨近尾聲。這次網(wǎng)絡(luò)教研培訓(xùn)使我受益匪淺，對(duì)英語(yǔ)教學(xué)有了更深刻的認(rèn)識(shí)。使我深刻意識(shí)到，自己的知

2025-12-16

教研總結(jié)

時(shí)光荏苒，如白駒過(guò)隙，轉(zhuǎn)眼間本次初中英語(yǔ)網(wǎng)絡(luò)研修培訓(xùn)已近尾聲。這段充實(shí)而深刻的學(xué)習(xí)歷程，如春風(fēng)化雨，潤(rùn)澤心田，不僅拓寬了

2025-12-16

太原天龍??山??

天龍山這三個(gè)字不只是標(biāo)題，更像是一個(gè)約定。我曾聽(tīng)人說(shuō)，這里的山有龍氣，石有禪意，而人只需靜心行走，便能聽(tīng)見(jiàn)歷史在葉隙間低

2025-11-07

太原植物園

夜色如墨染天邊，千燈爭(zhēng)耀映人間。福字高懸光似海，游人駐足笑開(kāi)顏。燈籠串串隨風(fēng)舞，暖意層層入夢(mèng)闌。不須爆竹聲中至，已覺(jué)春潮

2025-11-05

太原解放紀(jì)念館

我在一面紅墻前，墻上五角星與文字并列。手中拿著剛拍下的照片，忍不住笑了。燈光打在臉上，暖暖的，像某種無(wú)聲的肯定。這一刻，

2025-10-11

摘錄食補(bǔ)

1.玉竹煮水最適合搭配陳皮，解膩又護(hù)脾：玉竹10g+陳皮3g+枸杞5g+清水800ml，2.百合煮水別單煮，搭配這2樣效果翻倍：干百合15g+雪

2025-09-09