環(huán)保同心 公益同行

2025年10月26日星期天休閑徒步爬西山，茶馬花街~華亭寺~林道~貓貓箐~小黑龍~返桃園午餐~聶耳墓~林道~茶馬花街，全程大約15K左右，

2025-10-26

昆明福保 騎游多好

十月十九日，楊老師在騎行途中尚幸苦完成工作當晚還加班工作。時間都是擠出來的，人不是因為輕閑才去運動，而是因為工作幸苦要抽

2025-10-19

慶國慶 跑地圖: 我的中國心

我堅信風雨之后有太陽。的確，風雨之后果然就有了太陽。相信相信的力量。人生路途，有風有雨是常態(tài)，風雨無阻是心態(tài)，作好準備，

2025-10-09

三寺再次環(huán)跑 天冷心熱剛好

2024.12.15.星期天.天氣寒冷，今天早上8點出發(fā)，跑海源寺~妙高寺~饅頭山~小墨雨~茨溝村~雨花中心學校~大墨雨~老倌箐~筇竹寺~三碗

2025-05-04

2025金蛇祥瑞:一季足跡

敬畏生命，熱愛運動，永遠學習，精力充沛。保護活力，斗志昂揚。尼采說:“凡不能毀滅我的，必使我強大。”再見2024，擁抱2025。未

2025-05-04

騎行，心靈的放逐

今年注意跑步盡量少一點，短一點，慢一點，休閑騎行多一點，堅持抽空動一下堅持煅練一下。強身健身，貴在堅持。管住嘴，邁開腿。

2025-05-04

紅巖古道 樂走逍遙

(2025.5.3.指北針戶外隨走紅巖古道.多多隨行同樂.晚歸以山友網名藏頭隨記胡謅同樂互勵共勉2025.5.4.五四青年節(jié)補記)出發(fā)之前合影

2025-05-04

白邑騎游記

2025年2月22日，逢星期六，天氣晴好，征途騎行。人生，就是一場征途。偶遇而生，多為老友。晨起，早餐，準備，出門，路口偶遇東明

2025-02-22

與過去和解 赴未來而美~~熱烈祝賀昆明和而美健康管理中心成立

2025-02-19

環(huán)滇記:2025首騎環(huán)游滇池母親湖札記

2025年2月9日，春節(jié)收假后的星期天，頭天星期六上班，今天抽空運動煅煉一下，幾位伙伴隨意偶遇，去環(huán)滇騎行，打卡網紅橋，體驗新

2025-02-10