夏初之光《麒麟山漫跑越野小記》

邯鄲麒麟山，位于武安武當(dāng)山大道必經(jīng)之路，夢想奔跑，始于足下，說走就走的旅行，有了夢想，重要的就是出發(fā)，去哪里不重要，重要

2026-05-13

《無畏向前、堅持很酷》 亮哥慢跑團少年成長之第十五季“大手拉小手、全民健康跑”圓滿成功

2026年五月一日，邯鄲亮哥慢跑團“大手拉小手、全民健康跑”活動開啟，七點二十紫山公園南門集合吃早餐，七點半開始熱身，跑前熱

2026-05-01

趙王城的風(fēng)輕輕吹

2026年4月28日，我們相約趙王城遺址公園，聽說，哪里的牡丹花開了，后來說：牡丹花開已經(jīng)過期，不過，我們依然堅定出發(fā)，亮哥慢跑

2026-04-30

圓夢五岳——衡山、長沙、韶山之二

《有一種幸福叫我在長沙》第三天早晨五點半，從賓館出發(fā)，路過五一廣場黃興雕像，沿解放路橘子洲大橋，冒雨跑步三公里，來到橘子

2026-02-06

圓夢五岳——衡山、長沙、韶山行之一

2026年2月4日立春，邯鄲出發(fā)衡陽，征服南岳衡山，這是五岳最后一站，12306推薦的外賣訂餐，第一次嘗試，準(zhǔn)時到位，真是方便。跟火

2026-02-04

圓夢廣西第二篇陽朔漓江德天瀑布南寧馬拉松

12月4日從陽朔出發(fā)，第一站抵達銀子巖景區(qū)，隸屬于陽朔，是廣西最火的溶洞，以前也看過鐘乳石溶洞，沒有這么大，這么壯觀，一步一

2025-12-03

圓夢廣西第一篇桂林陽朔行

2025年11月30日，亮哥出發(fā)廣西南寧半程馬拉松，圓夢廣西，第一城：桂林，22個小時的火車，從邯鄲直達桂林，12月1日上午十二點入住

2025-12-02

塞罕壩的秋天

2025年10月1日，我們一家人出發(fā)承德，晚上兒子安排的康熙慶典演出，甚是震撼，非常值得，2日上午游覽塞罕壩第一站月亮湖，湖光秋

2025-10-06

《狂野的少年，永駐的青春》亮哥慢跑團少年成長之第14季邢臺大峽谷漂流登山回望

2025年8月27日，亮哥慢跑團少年隊出發(fā)邢臺大峽谷漂流登山，陽光少年，亮哥夢想，這次活動17名隊員參加，說走就走的旅行，開啟，集

2025-07-28

亮哥慢跑團南太行自駕游24小時穿越

盛夏六月，亮哥慢跑團8人小組開始南太行自駕游之旅，兩臺摩托一部七座，摩車組合。摩托開道，后車保障，相互成就，全體成員都來自

2025-06-27