《夢見與懷念》

春和景明，清明將至。父親于2015年情人節(jié)離我們而去，到今年2月14日，已然十一個(gè)春秋。這份刻在心底的思念，從未因時(shí)光流逝而消減

2026-03-30

治療慢性失眠的“金標(biāo)準(zhǔn)”

CBT-I被國際醫(yī)學(xué)界視為治療慢性失眠“金標(biāo)準(zhǔn)”，它是一種針對(duì)失眠的認(rèn)知行為療法。傳統(tǒng)的藥物治療往往伴隨副作用與依賴性，而CBT

2026-03-05

昨夜雨藏月，今宵影上欄。十五月未現(xiàn)，十六意更圓。??

晚風(fēng)輕輕拂過，攜來淡淡花香，清淺又醉人?；ㄓ霸谠鹿庀螺p輕搖曳，疏疏落落，如夢似幻。不必強(qiáng)求燈火滿城，不必在意微雨微涼，只

2026-03-05

《脂肪和維生素同樣重要》 ?

談“脂”色變，是當(dāng)今社會(huì)普遍存在的現(xiàn)象。有關(guān)營養(yǎng)需要我們記住的一件事情，就是任何一種營養(yǎng)素都是同等重要的，缺乏脂肪，可能

2026-01-29

《月缺又圓時(shí)》

父親一次尋常的醫(yī)療救治，竟將母親和我卷入了“文革”的滾滾洪流。1967年的秋意里，昆明外婆家天井的月光格外清亮。農(nóng)歷八月十五

2025-10-29

2025國慶

2025-10-12

降糖藥的副作用

2025-07-15

糖尿病預(yù)防 ?及個(gè)性化方案

在一次健康講座上，我有幸聆聽了石博士的精彩演講。石博士畢業(yè)于軍事醫(yī)學(xué)科學(xué)院，曾在中國人民解放軍總醫(yī)院從事造血干細(xì)胞的研究

2025-07-03

心腦血管疾病的預(yù)防 ?及個(gè)性化方案下

心腦血管疾病的預(yù)防及個(gè)性化方案，是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中備受關(guān)注的重要議題。隨著生活節(jié)奏的加快與飲食結(jié)構(gòu)的改變，越來越多的人開始重視

2025-07-02

心腦血管疾病的預(yù)防 ?及個(gè)性化方案上

心臟是身體的發(fā)動(dòng)機(jī)，它位于胸腔中央，像一個(gè)不知疲倦的水泵，將血液輸送到全身的每一個(gè)角落。血液帶著氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)，沿著動(dòng)脈

2025-07-01