周三瑜伽晚課（27）正位瑜伽

晚飯后，邊看綜藝節(jié)目，邊寫寫日記，6點(diǎn)15分去上瑜伽課。實(shí)時氣溫12℃，體感溫度5℃，有點(diǎn)冷?？觳饺ヨべゐ^，去瑜伽館的路上拍兩

2026-04-08

周二瑜伽晚課（26）哈他瑜伽

晚飯后邊看綜藝節(jié)目，邊寫寫日記，6點(diǎn)15分出了家門。實(shí)時氣溫7℃，體感溫度2℃，有點(diǎn)冷。去瑜伽館的路上，拍兩張照片。到了瑜伽館

2026-04-07

假日清晨登南山

早晨4點(diǎn)52分起床，5點(diǎn)2分出去晨練。今天是清明假期最后一天，假期每天堅持登山，強(qiáng)身健體，修身養(yǎng)性。陰天，天剛蒙蒙亮，路燈已熄

2026-04-06

登山日記（59）

早晨4點(diǎn)52分起床，5點(diǎn)2分出去晨練。今天是清明假期最后一天，假期每天堅持登山，強(qiáng)身健體，修身養(yǎng)性。陰天，天剛蒙蒙亮，路燈已熄

2026-04-06

清明節(jié)清晨登南山

早晨5點(diǎn)起床，5點(diǎn)6分出去晨練。周末的日程當(dāng)中，登山是必不可少的。多云天氣，天剛蒙蒙亮。實(shí)時氣溫零下2℃，體感溫度零下5℃，有

2026-04-05

登山日記（58）

早晨5點(diǎn)起床，5點(diǎn)6分出去晨練。周末的日程當(dāng)中，登山是必不可少的。多云天氣，天剛蒙蒙亮。實(shí)時氣溫零下2℃，體感溫度零下5℃，有

2026-04-05

上午登南山

早飯后，洗兩件羽絨服，洗完晾好后，10點(diǎn)26分出去運(yùn)動，直奔登山方向。實(shí)時氣溫3℃，晚上下了雪，有點(diǎn)冷。多云天氣，密布的烏云當(dāng)

2026-04-04

雪過天晴

早飯后，洗兩件羽絨服，洗完晾好后，10點(diǎn)26分出去運(yùn)動，直奔登山方向。實(shí)時氣溫3℃，晚上下了雪，有點(diǎn)冷。多云天氣，密布的烏云當(dāng)

2026-04-04

登山日記（57）

早飯后，洗兩件羽絨服，洗完晾好后，10點(diǎn)26分出去運(yùn)動，直奔登山方向。實(shí)時氣溫3℃，晚上下了雪，有點(diǎn)冷。多云天氣，密布的烏云當(dāng)

2026-04-04

周五瑜伽晚課（25）主題瑜伽“一字馬”

晚飯后邊看綜藝節(jié)目，邊寫寫日記，6點(diǎn)15分去上瑜伽課。實(shí)時氣溫13℃，體感7℃，挺溫暖。去瑜伽館的路上拍兩張照片。到了瑜伽館先

2026-04-03