平面模特（4）高雯老師教學視頻

2026-03-14

《34式太極扇》徐俊杰老師教學視頻

2026-03-13

《武當丹劍》徐俊杰老師教學視頻

1.紫氣東來2.仙人指路3.仙鶴展翅4.蛟龍入海，5、白猿坐洞6、清掃塵緣7、踏罡步斗，12、白蛇吐信13、鎖心猿14、栓意馬15、回光返照

2026-03-12

平模（三）高雯老師教學視頻

第一組練習：運用棒球帽來進行造型動作。基本功訓練，腿部、手位復習基礎的造型六個點位。運用棒球帽第二組造型動作練習?；竟?/p>

2025-09-04

新架二路 徐俊杰老師教學視頻

01、預備勢02、金剛搗碓03、懶扎衣，04、六封四閉05、單鞭06、搬攔捶，搬攔捶，13、撇身捶14、斬手15、翻花舞袖，16、掩手肱捶17

2025-09-04

云水扇 徐俊杰老師教學視頻

4、金剛搗碓5、豹子回頭6、左右云扇7、順水推舟8、架扇蹬腳9、蜻蜓點水，10、靈蛇出洞11、獨立開扇12、彎弓射箭，13、羅漢降龍14

2025-03-21

陳氏老架一路太極拳徐俊杰老師教學視頻

陳氏老架一路太極拳，以柔為主，柔中有剛。動作大開大合，注重纏絲勁的運用。架式舒展大方，步法輕靈穩(wěn)健，身法中正自然，內勁統(tǒng)

2025-03-06

平面模特初級高雯老師教學視頻（二）

道具——雜志，三部分造型輔導。雜志、咖啡杯兩人配合造型（一）。雜志、咖啡杯兩人配合造型（二）。

2025-02-26

平面模特初級班高雯老師教學視頻

2024-11-25

平面模特新穎創(chuàng)新室外實操課

11月13日下午，常州老年大學平面模特班的高雯老師，帶領學員們在常州明城墻上了一堂特別新穎有創(chuàng)意性的室外實操課，同學們以雜志

2024-11-16