家有代代花，中老年脾胃不用愁~~

說起代代花，不少中老年朋友或許聽過卻不熟悉。這味溫和的中草藥，可是調(diào)理身體的好幫手。代代花性味苦、辛、酸，平，歸脾、胃、

2026-01-08

不想被痛風折磨，這 5 個誘因趕緊遠離

痛風發(fā)作時的鉆心疼，經(jīng)歷過的人都懂。明明已經(jīng)忌口，卻還是反復中招？大概率是沒避開這些隱形誘因??，?誘因1：高嘌呤食物沒管住

2026-01-03

總覺得胸悶脅脹、嘆氣才舒服？肝郁氣滯別發(fā)愁，三款經(jīng)典方來解憂！

1.柴胡疏肝散：核心功效是疏肝行氣、活血止痛，適用于肝氣郁滯所致的脅肋脹痛、噯氣頻繁、胸悶煩躁等癥。2.逍遙散：主打疏肝解郁

2026-01-01

茶杯里的中藥，晨起一杯，養(yǎng)生茶喝出舒服好身體。中藥入杯更溫，和辨證飲用樂開花。

2026-01-01

不是銀耳，不是雪梨！它才是潤肺“王者”，滋潤力超強，每天吃一點，嗓子不干不咳~

冬季到來，天氣就燥起來了，陽氣逐漸內(nèi)收，不少人開始頻繁覺得嗓子干、喉嚨癢、便秘，這都是身體在提醒你：肺和大腸都太“干”了

2025-12-31

它是名副其實的“養(yǎng)肝王者”，清肝火、散結節(jié)、除濕熱，結節(jié)人群吃它溫和不刺激

相信很多人有時候都覺得，身體里好像有股“無名火”？眼睛又干又澀、牙齦腫痛、喉嚨不舒服這些其實大部分是“熱毒信號”，提示著

2025-12-30

養(yǎng)生小常識 黃芪最佳CP！配當歸補氣血，配枸杞明雙目，家常搭配，補氣不燥超實用～

2025-12-30

養(yǎng)生筆記，養(yǎng)生小知識。三餐吃對，養(yǎng)生不累，日常食材就是最好的補劑?！?/a>

2025-12-30

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其它

婦科名方，一定要了解。7種女生養(yǎng)氣血名方，總有一款適合你。

2025-12-30

虛不受補？黃精搭配救小虛弱?。強烈推薦

黃精入膳，補元氣、養(yǎng)脾胃，日常吃點，氣色好精神足。好黃精，不挑吃法，泡水便捷、入膳鮮香，既能補元氣、強體魄，又能潤養(yǎng)脾胃

2025-12-29