喬遷新居

2026-03-23

第四集 冬季養(yǎng)腎

2026-01-27

四季回春功～秋季養(yǎng)肺

2026-01-20

睡仙功及食療養(yǎng)生

2026-01-11

四季回春功～夏季養(yǎng)心

看了若干遍視頻，才總結(jié)出了睡仙功：身體三線放松法，養(yǎng)生功法為密鑰：1.基礎(chǔ)練習(xí)：每天堅(jiān)持站樁和打坐，打好身體基礎(chǔ)；記住“早

2026-01-09

清淺小荷的美篇

2026-01-06

四季回春功～春季養(yǎng)肝

起勢(shì)雙手結(jié)印舌抵上腭吸氣閉氣等（略）這一勢(shì)發(fā)力點(diǎn)來(lái)自于腰背，腰背部發(fā)力并往后撐，而不是在手上，男左手在下，女右手在下，雙

2026-01-05

道醫(yī)五藏精修營(yíng)～回春功

2026-01-04

真元道醫(yī)五藏回春精修營(yíng)

2025-12-22

清淺小荷的美篇

淄川區(qū)中華影城健身活動(dòng)站創(chuàng)建于1996年3月。創(chuàng)建初期，由毛建華一人擔(dān)當(dāng)多角色。又是站長(zhǎng)，又是教練，年復(fù)一年，日復(fù)一日，不分嚴(yán)

2025-12-11