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初級(jí)體式課程
山式—像山一樣牢固地站立不動(dòng)臀部收緊、腹部收緊、胸挺直,此時(shí)會(huì)感覺身體輕盈,精神敏捷和活躍樹式—增強(qiáng)
2020-12-23
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QQ空間山式—像山一樣牢固地站立不動(dòng)臀部收緊、腹部收緊、胸挺直,此時(shí)會(huì)感覺身體輕盈,精神敏捷和活躍樹式—增強(qiáng)
2020-12-23