低血糖癥痛風(fēng)

痛風(fēng)是一種關(guān)節(jié)炎癥，它常常在夜晚突然發(fā)作，讓你劇痛難忍。患部的皮膚往往又紅又熱，關(guān)節(jié)則又腫又痛，而且，這種疼痛可能持續(xù)數(shù)

2025-02-04

早餐的重要性

也許我們都沒有思考過這個(gè)問題。簡單來說，其實(shí)是人體的需求。有一句話說，早餐是一天中最重要的一餐，可是為什么重要？脾胃這個(gè)

2024-11-19

立冬后天氣干燥早晚溫差大分享下血壓的課件

關(guān)于血壓，人們更多關(guān)注的是高血壓的問題以及降血壓的方法，低血壓因?yàn)榇嬖诟袠O低常被人忽視，然而低血壓其實(shí)比高血壓還要危險(xiǎn)！

2024-11-16

維B有神通，如何補(bǔ)很重要

B族維生素在維持人體正常代謝和各項(xiàng)生理功能中起著不可替代的作用，足量攝取B族維生素至關(guān)重要；而且每一種維生素B都各有特性，也

2024-11-13

脂肪到底對我們有多重要？

在這個(gè)談脂肪色變的年代，我們真的對脂肪有太多的誤解了，豬油不能吃？雞湯的油需要撈掉？雞皮要去掉？五花肉不能吃，等等這些誤

2024-09-07

能量與熱量

正確的食物和生活方式，帶來能量，并幫助儲藏；錯(cuò)誤的食物和生活方式，帶走能量，并損害了身體儲藏能量的能力。我們需要認(rèn)真的探

2024-09-07

聊聊 鼻炎 腺樣體肥大

過敏性鼻炎的發(fā)病率一直在上升，幾乎每10個(gè)孩子里就有1個(gè)患??；而在空氣污染嚴(yán)重的城市，例如北京，比例高達(dá)14%以上，有的城市更

2024-09-07

你是你吃出來的，每一口你吃的東西構(gòu)成現(xiàn)在你

你是你吃出來的，以前我真的不懂，總覺得長得好不好是遺傳，出生就決定的，其實(shí)學(xué)了營養(yǎng)才知道不是這樣的，一顆植物長得好不好和

2024-09-07

我們?yōu)槭裁匆誀I養(yǎng)早餐？

而所有修復(fù)工作要耗費(fèi)大量養(yǎng)分，所以，早晨起床，你身體里的營養(yǎng)已被夜晚的修復(fù)工作用完；2??沒有營養(yǎng)支持，你就無法好好開始新

2024-09-06

蛋白質(zhì)有多重要！！

為了獲取食物中的營養(yǎng)：蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生物、礦物質(zhì)、水和纖維???，如果把人體看成是一項(xiàng)工程，營養(yǎng)學(xué)就是人體

2024-09-01