山東省第十一屆少數(shù)民族運動會表演項目拉開序幕

由山東省政府批準，省民族宗教委、省體育局主辦，臨沂市人民政府承辦的第十一屆山東省少數(shù)民族運動會表演項目的比賽在臨沭體育館

2022-09-19

山東省第十二屆全民健身運動會健美操比賽圓滿落幕

8月2日——4日，由山東省體育局、山東省總工會、山東省婦女聯(lián)合會、山東省教育廳、山東省民政廳、山東省農(nóng)業(yè)農(nóng)村廳、山東省文化和

2022-08-03

山東省第十五屆中學生運動會健美操比賽圓滿結束

8月1日山東省第十五屆中學生運動會健美操比賽在全面健身中心落下帷幕，本次比賽由山東省教育廳、山東省體育局主辦，淄博市人民政

2022-08-02

開學第十六次課：花球啦啦操成套動作2

本周我們學習花球啦啦操成套動作第二個組合，動作非常簡單，快來學起來吧。這部分的動作基本都是兩個八拍一個動作內(nèi)容，相對而言

2020-05-19

開學第十五課：花球啦啦操成套動作1

學習完了36基本手位，接下來要讓我們看一下如何把它們利用起來。我們學習一套非常簡單的成套動作來體會一下基本手位的使用方法。

2020-05-11

開學第十四課：花樣跳繩大眾等級一級動作4

本周我們學習兩個半八拍動作，首先我們看一下視頻吧。第一個八拍：1～4拍：第十三次課中的直搖交叉跳兩次。5～8拍：下蹲成俯撐。

2020-05-10

開學第十三課：花樣跳繩大眾等級一級動作4

大眾跳繩等級一級動作我們已經(jīng)學了1/2了，整套動作對大家的體能要求還是很高的，我們在做的時候要注意呼吸的調(diào)整，另外一定要保持

2020-04-25

開學第十二課：花球啦啦操基本手位

花球啦啦操基本手位的動作組合我們已經(jīng)學完了，不知道大家掌握的怎樣呢？我們一共學習了多少個手位呢？對，一共36個手位。接下來

2020-04-19

開學第十一課：花樣跳繩大眾等級一級動作3

本周學習大眾跳繩規(guī)定動作一級接下來的兩個步伐動作，弓步跳和左右跳，讓我們先來看一下完整動作視頻吧。正面示范，側面示范，節(jié)

2020-04-19

開學第十課：花球啦啦操基本手位5

這節(jié)課是花球啦啦基本手位的最后一個組合啦，有沒有一點小激動呢？疫情下的體育課，我們已經(jīng)進行了八周的學習，隨著疫情的控制，

2020-04-12