水是人體第一營(yíng)養(yǎng)素，更是自帶修復(fù)力的天然良藥

有位泳友，今年五一期間，不慎腰部摔傷。在衡陽(yáng)附二醫(yī)院做CT檢查，最后得出結(jié)論：右側(cè)第2肋前段骨折，T12椎體壓縮性骨折。做腰椎

2026-05-23

游泳真的能讓人“變強(qiáng)了”

這段時(shí)間，遠(yuǎn)不止十位泳友纏著我，要我寫(xiě)一篇關(guān)于游泳與性變強(qiáng)勁的文章來(lái)。說(shuō)實(shí)話，這是一個(gè)格外尷尬、十分私密的話題。長(zhǎng)久以來(lái)

2026-05-23

自發(fā)行善，公益至上。

祁東縣城內(nèi)有兩處室外游泳勝地，一處清水灣，另一處高架橋頭，這兩處天然泳池，都有一個(gè)共同特征：夏沐清涼冬藏溫。夏日池水清冽

2026-05-20

情系班主任

臨近退休年齡，本想隱居二線，輕松休息幾年就退下去，但總感覺(jué)自己在教學(xué)生涯中做了太多，也欠缺得太多，因此心里一直堵得慌，這

2026-04-04

游泳激活末梢神經(jīng)，能抗病、續(xù)命

游泳激活末梢神經(jīng)，能抗病、續(xù)命！當(dāng)下，許多熱衷游泳的人，都是沖著游泳有助減肥、養(yǎng)顏、塑形而來(lái)。但游泳并不能讓人快速減肥，

2026-03-30

論德、能、才、財(cái)、命

人活到這把年紀(jì)，才真正領(lǐng)悟到：人在出生那一天，就注定了他一生的命運(yùn)。若要改變自己的命運(yùn)，就得立德樹(shù)才，蓄能招財(cái)，順天應(yīng)命

2026-02-17

從病理學(xué)上剖析運(yùn)動(dòng)與健康

常聽(tīng)人私下議論：冬泳的人肯定是病態(tài)！不然零下的溫度怎么能下得去水呢？還有人數(shù)落：冬泳的仍有不健康的人啊，某某冬泳還不是患

2026-02-03

越來(lái)越多的人熱衷于冬泳了

冬泳的人，是一群被他們家人都稱(chēng)之為“瘋子”、“精神病”的游泳愛(ài)好者。冬泳究竟是好是壞，不能一概而論，要因人而異。有些體質(zhì)

2025-11-10

如果我沒(méi)有堅(jiān)持游泳……

一個(gè)人過(guò)了五十五之后，才算真正明白自已將迎來(lái)人生最為艱難、最難逾越的一道“坎”。身體臟器在高速衰竭，各種器官功能在默化中

2025-10-26

邊學(xué)習(xí)邊放松自己

平時(shí)總因工作繁忙為由，放棄了我原本愛(ài)好的棋牌娛樂(lè)，和喜歡的吹拉彈唱，也疏遠(yuǎn)了自己一向崇尚的“來(lái)一場(chǎng)說(shuō)走就走”的旅行。致使

2025-07-21