欽翔（微信jin6802131）的美篇

炎炎夏日悄然退去，他從北回歸線奔回了赤道。秋姑娘也輕輕地來了，她大筆一拂，給大地上了一層彩。楓葉紅了，如同熾熱的火焰仍在

2022-09-12

初中生活的憧憬

你好呀！我叫項(xiàng)桓銘，我認(rèn)為我有點(diǎn)小帥呢。我性格開朗活潑，日?，嵤聦?duì)我不足為懼。我最喜歡打籃球啦，因?yàn)樗偪梢詭ё呶业臒?/p>

2022-08-28

這些富含「好脂肪」的食物，讓你越吃越健康

談起脂肪，減肥人群總是避而遠(yuǎn)之。事實(shí)上，脂肪是我們?nèi)粘ｏ嬍持凶钪匾挠幸嫖镔|(zhì)之一。研究表明，吃對(duì)脂肪可挽救全球超過100萬人

2022-06-17

腎不好的人都有10個(gè)特征！牢記4個(gè)養(yǎng)腎方，讓你強(qiáng)“腎”健體！

你日常生活中是否愛忘事、注意力不集中、反應(yīng)遲鈍、常無精打采？注意！這些表現(xiàn)可能是腎臟發(fā)出的求救信號(hào)！腎臟是人體泌尿系統(tǒng)重

2022-06-15

日啖荔枝三百顆？當(dāng)心得上「荔枝病」低血糖

“夏日南風(fēng)，荔枝初紅”，軟脆濃甜的荔枝是獨(dú)屬于夏季的限定美味，荔枝肉富含糖類、維生素、鈣、磷、有機(jī)酸等營(yíng)養(yǎng)成分，有助身體

2022-06-13

酸奶不等于益生菌！這么多年的酸奶白喝了？

很多人認(rèn)為喝酸奶既有助于消化又可減肥。可是事實(shí)真的是這樣嗎？聽聽武警廣東省總隊(duì)醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任曾晶怎么說吧！圖片，喝酸奶真

2022-06-11

低升糖指數(shù)≠低熱量！「升糖慢」的食物正在喂胖你！

近幾年，食品健康又多了一項(xiàng)考量維度——升糖指數(shù)（GI）。不管是減肥還是控糖，很多人遇到GI值高的就避而遠(yuǎn)之，GI值低的食物就放

2022-06-10

這些水果不甜卻很長(zhǎng)肉！一文揭示水果的「含糖真相」

很多人以為水果吃起來越甜，說明含糖量越高，熱量也越高；吃起來不甜，含糖一定少，熱量就低。事實(shí)上，水果的甜度可能欺騙了你，

2022-06-08

營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充，不能少了這幾種

隨著國(guó)民生活水平的提高，人們除了講究一日三餐吃得好，還在思考再吃點(diǎn)什么能使身體更健康。魚油、復(fù)合維生素、維生素C、蛋白粉、

2022-06-07

這個(gè)不起眼的調(diào)味品竟然這么厲害！你還會(huì)嫌棄它的味道嗎？

眾所周知，大蒜不僅營(yíng)養(yǎng)豐富還具有藥用價(jià)值。在日常飲食中加入大蒜，既可以達(dá)到保健的功效，又可以提升食物的美味。今天咱們就來

2022-06-06