如意話養(yǎng)生～立夏時(shí)節(jié)話養(yǎng)生

時(shí)間過(guò)的真快，再過(guò)3～4天就到了二十四節(jié)氣中第七個(gè)節(jié)氣～立夏。立夏時(shí)節(jié)養(yǎng)生重點(diǎn)：養(yǎng)心護(hù)陽(yáng)、健脾祛濕。作息：早上5～6點(diǎn)起床，

2026-05-01

如意話養(yǎng)生～不打農(nóng)藥的蔬菜

今天給大家分享幾種不打農(nóng)藥的蔬菜，大家可以買(mǎi)點(diǎn)放心吃：01韭菜、洋蔥、蒜苔含辛辣刺激的氣味，驅(qū)避害蟲(chóng)。02生菜、竹筍生長(zhǎng)速度

2026-03-25

如意話養(yǎng)生～春分兩不做三不吃

《學(xué)生立志文》作者趙宗瑞老師簡(jiǎn)介，時(shí)間過(guò)的真快，3月20號(hào)春分就到了，春分是春季的第四個(gè)節(jié)氣，是晝夜平分的日子，是陰陽(yáng)平衡的

2026-03-18

如意話養(yǎng)生～驚蟄時(shí)節(jié)吃什么

鄭州市紅十字星火志愿服務(wù)中心，2021年10月21日在鄭州市民政局注冊(cè)為民辦非企業(yè)單位，業(yè)務(wù)主管單位是鄭州市紅十字會(huì)。中心紅十字

2026-03-06

如意話養(yǎng)生～雨水節(jié)氣話養(yǎng)生

雨水是二十四節(jié)氣中的第二個(gè)節(jié)氣，雨水節(jié)氣，降雨開(kāi)始，雨量漸增。雨水節(jié)氣濕氣重，此時(shí)養(yǎng)生要點(diǎn)以健脾祛濕，疏肝理氣為主。雨水

2026-02-20

如意話養(yǎng)生～立春吃什么

唐代詩(shī)人羅隱在《京中正月七日立春》寫(xiě)到：一二三四五六七，萬(wàn)木生芽是今日。遠(yuǎn)天歸雁拂云飛，近水游魚(yú)迸冰出。春天來(lái)了，萬(wàn)物復(fù)

2026-02-04

如意話養(yǎng)生～小寒吃什么

四川涼山州會(huì)理市第五中學(xué)鐘楚曦麥苗班（24級(jí)）學(xué)生讀誦學(xué)生立志文，麥田計(jì)劃創(chuàng)立于2005年6月16日，2010年9月在廣東省民政廳注冊(cè)

2026-01-05

如意話養(yǎng)生～小雪時(shí)節(jié)話養(yǎng)生

小雪是二十四節(jié)氣中的第二十個(gè)節(jié)氣，小雪象征天氣漸冷，冬季正式到來(lái)。今天就和大家聊聊小雪養(yǎng)生的話題。小雪養(yǎng)生需順應(yīng)“閉藏”

2025-11-28

如意話養(yǎng)生～冬天曬太陽(yáng)有哪些好處

趙宗瑞老師現(xiàn)場(chǎng)課?2025年11月29日江西九江站〖全民健康高級(jí)研修〗，萬(wàn)物生長(zhǎng)靠太陽(yáng)。人體臟腑功能主要靠陽(yáng)氣支撐，陽(yáng)氣充足，免

2025-11-07

如意話養(yǎng)生～立冬時(shí)節(jié)話養(yǎng)生

趙宗瑞老師現(xiàn)場(chǎng)課?2025年11月29日江西九江站〖全民健康高級(jí)研修〗，立冬是二十四節(jié)氣中的第十九個(gè)節(jié)氣，標(biāo)志著冬季的正式開(kāi)始，

2025-11-07