《自信的陷阱》建立自信四循環(huán)

如果想要擅長(zhǎng)做某事，就要遵循四步自信循環(huán)。第一步：技能練習(xí)，凡事無(wú)一例外，如果我們想對(duì)任何一件事情自信，就得練習(xí)，想想哪

2021-11-28

《自信的陷阱》什么是自信?

我想是一種感覺(jué)，一種冷靜、沉著、自在的感受，全然的相信自己，能夠真實(shí)的表達(dá)自己，并且收獲好的結(jié)果。不容易受到外界環(huán)境的影

2021-11-25

《依戀》【問(wèn)題思考】女人應(yīng)如何擺脫控制型關(guān)系，重獲新生?

【問(wèn)題思考】女人應(yīng)如何擺脫控制型關(guān)系，重獲新生?方法三：支持系統(tǒng)：給內(nèi)心的小孩一個(gè)穩(wěn)定的家，你需要一個(gè)穩(wěn)定而強(qiáng)大的支持系統(tǒng)

2021-11-23

《依賴》女人應(yīng)如何擺脫控制型關(guān)系，重獲新生?（上）

【問(wèn)題思考】女人應(yīng)如何擺脫控制型關(guān)系，重獲新生?我們將書中講述的方法總結(jié)為四條：方法一，情緒體驗(yàn)，找回你的真實(shí)感受，感受是

2021-11-22

《依戀》被控制型的女人往往成長(zhǎng)于什么樣的原生家庭?

【問(wèn)題思考】被控制型的女人往往成長(zhǎng)于什么樣的原生家庭?她們往往有一個(gè)控制型的父親，忍氣吞聲的母親，她們往往會(huì)雙重認(rèn)同，即會(huì)

2021-11-19

《依戀》她們?yōu)槭裁措x不開(kāi)控制型男人?

【閱讀書籍】《依戀，為什么我們愛(ài)的如此卑微》，【閱讀章節(jié)】第五章，【問(wèn)題思考】她們?yōu)槭裁措x不開(kāi)控制型男人?都說(shuō)當(dāng)局者迷，旁

2021-11-18

《依戀》控制型男人多見(jiàn)于哪兩種原生家庭?

【閱讀書籍】《依戀，為什么我們愛(ài)的如此卑微》，【閱讀章節(jié)】第四章，【問(wèn)題思考】控制型男人多見(jiàn)于哪兩種原生家庭?(1)父親強(qiáng)勢(shì)

2021-11-16

《依戀》控制型男人是如何取得控制權(quán)的?

【閱讀書籍】《依戀，為什么我們愛(ài)的如此卑微》，【閱讀章節(jié)】序，第一章~第三章，【問(wèn)題思考】控制型男人是如何取得控制權(quán)的?確

2021-11-15

《依戀》我們是如何陷入控制型的婚戀關(guān)系?

【閱讀書籍】《依戀，為什么我們愛(ài)的如此卑微》，【閱讀章節(jié)】序，第一章~第三章，插播了一本書，第一次與出版社約書評(píng)，居然洋洋

2021-11-14

《如何正確求助》避免六種詭異的求助方式，讓你的工作生活更輕松

(續(xù)上篇)這里有個(gè)很有意思的心理現(xiàn)象，如果我們不懂得如何正確求助，我們的求助看上去更像是勉強(qiáng)別人做事情，這種給別人提供幫助

2021-11-13