腰圍多一寸，壽命減十年，這18種方法最減肚子，要堅(jiān)持！

腹部周圍的脂肪（內(nèi)臟脂肪）很難減，即使進(jìn)行飲食和運(yùn)動(dòng)，但如果方法不當(dāng)，就算其他地方瘦下去了，它還是在那里減得很少，依舊危

2019-03-10

被譽(yù)為“皺紋殺手”的8個(gè)瑜伽體式，越練越年輕！

想要保持年輕幾乎是每個(gè)女人的夢(mèng)想，但是隨著年齡的增長(zhǎng)，我們不得不面對(duì)皮膚松弛、老化等問(wèn)題。別擔(dān)心，讓瑜伽來(lái)幫你抵抗歲月這

2019-02-22

后半生，最好的生活方式！（值得珍藏）

人到了一定的年紀(jì)，反而不喜歡喧鬧的環(huán)境，平靜的心態(tài)更有利于身體健康、延年益壽。不管他物質(zhì)生活充實(shí)或貧乏，只要心里非常平靜

2018-11-16

初冬清寒，10首小詩(shī)，10種寒韻之美

冬日的夜，深的很快，轉(zhuǎn)眼便是黑夜。這方圓幾里，便獨(dú)這戶農(nóng)家，如蒼茫大地中的一點(diǎn)，獨(dú)自享受這寒夜里的那份清歡。寂寒之美，《

2018-11-14

堪稱“皺紋殺手”的七個(gè)瑜伽體式，堅(jiān)持練，60歲皮膚還是吹彈可破

改善面部血液循環(huán)，幫助從內(nèi)部滋養(yǎng)它。它可以使你的臉發(fā)光，也可以撫平皺紋。該姿勢(shì)通過(guò)刺激眼睛的神經(jīng)來(lái)改善您的視力。它可以根

2018-11-07

宋詞里的12星座，你是哪首詞？

當(dāng)西方的星座邂逅東方的古詩(shī)詞，將碰撞出如何奇妙的火花？在唯美的古詩(shī)詞里尋找十二星座，在你的星座上尋找一首專屬你的詩(shī)詞，文

2018-10-06

晏殊這首詞知者甚少，卻是真正正正的生活，令人艷羨不已

中學(xué)讀詞時(shí)，很長(zhǎng)一段時(shí)間里最喜歡晏殊。大約因?yàn)檫€是少年，完全讀不懂李清照式細(xì)密的生活愁苦，體味不盡蘇軾式的豪放大氣，又嫌

2018-10-05

醉美10月的徽州，簡(jiǎn)直要把攝影師逼瘋！別辜負(fù)秋天！

塔川不如宏村名氣大，但塔川秋色卻是攝影界的地標(biāo)。每年9月下旬開(kāi)始，塔川從黃、淺紅到火紅，極富層次，不愧為中國(guó)三大秋色之首。

2018-09-26

女人不同年齡不同補(bǔ)：30歲補(bǔ)酸，40歲補(bǔ)鐵，50歲要……

這個(gè)時(shí)期的大多數(shù)女性，健康飲食和鍛煉身體被擱置在一旁。多吃一些富含抗氧化的食品能有效防御疾病，如心臟病、老年癡呆癥、白內(nèi)

2018-09-26

誰(shuí)是貴人，誰(shuí)是小人，記住這3句話，一眼就看透

能媚我者，必能害我，宜加意防之，肯規(guī)予者，必肯助予，宜傾心聽(tīng)之，這句話的意思是說(shuō)，凡是那些能夠在你這說(shuō)一些諂媚的話，阿諛

2018-09-25