桔鄉(xiāng)風(fēng)光愈心神，徒步登高吸富氧

夏日的周末清晨，初夏的城固氤氳著溫潤(rùn)濕氣，天色陰沉欲雨，卻絲毫不減出行興致。早上七點(diǎn)半，我相約竹林雨、流星、快樂(lè)人生、妮

2026-05-25

登頂青岡坪，一場(chǎng)山野治愈之約

管它累不累，山頂風(fēng)景是頂配。熱愛(ài)生于腳下，延于步履。最美從不是終點(diǎn)的風(fēng)光，沿途的山水相伴、同行笑語(yǔ)，才是歲月里永恒的珍藏

2026-05-11

月夜晨跑，山野自在，清風(fēng)不負(fù)

五一假期將至，原本早已規(guī)劃好青龍寺環(huán)線越野跑。出行計(jì)劃得到了家人的理解與全力支持，我滿心期待和跑友結(jié)伴奔赴山野、縱情奔跑

2026-05-05

淺山清風(fēng)伴好友，人間煙火慰閑心

時(shí)序流轉(zhuǎn)，春暮漸遠(yuǎn)，夏至將至。2026年4月18日，漢中氣溫升至30℃，褪去了春日的微涼，多了幾分初夏的溫潤(rùn)。風(fēng)軟日暖，天朗氣清，

2026-04-20

采野韭菜 賞太極圖 觀杜鵑花—— 一場(chǎng)春日山野的治愈之旅

城固四月，橘花飄香，青山綠水，生機(jī)盎然。秦嶺淺山褪去了冬日的沉寂，草木清脆，繁花競(jìng)放，處處皆是詩(shī)意盎然。2026年4月19日，城

2026-04-19

布鴿鉆天聽故事 大山頂上看太極

中醫(yī)常說(shuō)，爬山是“大補(bǔ)”。核心在于升陽(yáng)、通經(jīng)、調(diào)臟腑、養(yǎng)情志，是“動(dòng)則生陽(yáng)”與“天人合一”的完美結(jié)合。爬山，我們是認(rèn)真的

2026-04-13

登頂賴家寨 重走長(zhǎng)征路

作者：春歌圖片：寧昱、馬在路上、春哥等同學(xué)，戶外徒步，是治愈自己最好的方式。當(dāng)你見(jiàn)過(guò)山河遼闊，便會(huì)看淡生活里的瑣碎紛擾；

2026-03-23

觀云峰茶園，朝懸空寺，踏漢山春雪

文：春哥，春天的歌圖片：南燕、寧昱、春哥、七七、利利、凝眸等，春風(fēng)入秦巴，山色分三重。一日之內(nèi)，我自茶香氤氳的云峰茶園啟

2026-03-17

跑出節(jié)奏身強(qiáng)壯??????活出態(tài)度體健康

時(shí)光的腳步碾過(guò)2025的最后一道年輪，神奇桔鄉(xiāng)城固的風(fēng)，再度拂過(guò)湑水河畔的晨光，漫過(guò)漢江河堤的暮色。2026年1月25日下午，城固萬(wàn)

2026-01-26

重走米倉(cāng)古道 攀上燕巖峰叢

年近六旬，我覺(jué)得自己還年輕。眼見(jiàn)71歲的李大夫爬山如履平地，揮刀開路稀有人比，身體硬朗程度似壯漢。他健康秘訣都藏在腳下：探

2025-11-12