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7.31發(fā)燒記錄
下午午睡起來(lái)覺(jué)得渾身不舒服像身體被東西罩住一樣悶悶的這么熱的天居然不出汗。量了下體溫37.9發(fā)燒了。以為是中暑想著待會(huì)喝一瓶
2025-08-03
3563 24 0其他向內(nèi)看
帶小朋友看鐘認(rèn)識(shí)分針秒針數(shù)字。這時(shí)候爸爸走過(guò)來(lái):鐘拿過(guò)來(lái)我收起來(lái)不要玩那不是玩具會(huì)玩壞的。我:我在呢我會(huì)把握。怎么會(huì)弄壞
2025-07-12
3532 22 0其他覺(jué)察情緒
早上下樓看到爸爸一邊吃飯一邊看手機(jī)視頻還開(kāi)的很大聲(其實(shí)當(dāng)下心就有情緒了)媽媽在忙還沒(méi)吃飯覺(jué)得你就不能快點(diǎn)吃換媽媽吃飯。
2025-07-08
3594 21 0其他改變→成長(zhǎng)
中午吃飯我正要去打湯,爸爸把湯端到桌上,我:哇我正要去打你就端過(guò)來(lái)了,說(shuō)完爸爸還把湯放到離我比較近的地方,我:哇還放到我
2025-07-07
3693 32 1其他覺(jué)察情緒
晚上騎電驢去買東西回來(lái)快到家門口聽(tīng)到老爸從天臺(tái)傳來(lái)的聲音:燈關(guān)掉。頓時(shí)一股煩躁的情緒涌上來(lái)。(老爸在天臺(tái)他從樓上看下來(lái)看
2025-07-06
3639 24 1其他變化
最近發(fā)現(xiàn)爸爸和媽媽的溝通和諧了很多剛回來(lái)的時(shí)候他們倆說(shuō)幾句就開(kāi)始抬杠生氣。回想:因?yàn)槲医蛹{了他們當(dāng)下的我不說(shuō)話在那感知呼
2025-04-24
525 3 2其他杯子
早上看到餐桌上自己用的喝水的水晶杯子(很精致的)裝著咸鴨蛋,爸爸早起知道肯定是他干的正要質(zhì)問(wèn)念頭:我覺(jué)得精致是我的定義和
2025-04-22
503 3 1其他讀書(shū)感悟
。它通常代表一個(gè)被強(qiáng)化的以及被注入能量的思維模式。所有的情緒都是一種原始的,無(wú)差別的情緒--恐懼的變形,還包括被遺棄感和不
2025-03-21
508 3 2其他讀書(shū)感悟
天氣轉(zhuǎn)冷衣服穿少了加了一件暖和多了。這時(shí)候媽媽來(lái)一句:早就要穿了,心里和身體不舒服本能的回一句:別說(shuō)了。覺(jué)察一下:媽媽:
2025-02-21
562 3 2其他讀書(shū)感悟
這兩天爸爸牙疼心情不好唉聲嘆氣感嘆老了老了。每次他這樣我都默默的不說(shuō)話關(guān)注感知自己保持內(nèi)在平和。接納他。今天他心情莫名好
2025-02-14
3709 32 5其他
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