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超神奇！5個瑜伽絕妙的體驗，你經歷過嗎？
練習瑜伽時，你的身體沒有離開墊子，但“內在覺知”卻走了很遠——從皮膚、肌肉、筋膜、骨骼、血液、細胞.....最后竟連接了宇宙。
2022-06-09
2383 67 4其它現(xiàn)在，抑郁癥高發(fā)，已經引起重視，這些癥狀你有嗎？
現(xiàn)在，抑郁癥高發(fā)，已經引起重視，抑郁癥有以下幾大癥狀，1、情緒莫名低落、敏感，患有抑郁癥的患者，會產生消極的情緒，即使在一
2022-04-22
1308 44 0其它對瑜伽上癮的 7 大特征，你中了幾個？
瑜伽墊上的進步不能總被丈量的。也許有一天你發(fā)現(xiàn)自己終于可以做手肘倒立了，這肯定是一個突破。但是，練瑜伽的大部分好處是從內
2022-04-09
936 26 0其它我追求的高級瑜伽，大概就是這樣子...
我更喜歡在放松的身體、呼吸和專注的意識狀態(tài)下，體會每一個體式的細微過程，和身體以及身體的每一個細胞在一起。被呼吸激活的氣
2021-11-11
969 38 2其他練瑜伽，別忘了加強根基雙腳的練習，真的很重要！
看看你雙腳靈活性以及覺知力如何？↓↓↓，你的腳趾能受控制的分開嗎？大腳趾和其他腳趾，能隨意的抬起和下壓嗎？這個雙腳的石頭
2021-10-09
347 13 2其它瑜伽，是值得你一輩子去堅持的美好！
越來越多的人接受瑜伽、練習瑜伽，但絕大部分人練習瑜伽，都遠離了瑜伽的本意和初衷，瑜伽從來都不是指單純的體式，也不在于完成
2021-09-25
975 38 2其它
