煙花三月 櫻花漫天

煙花三月，微風(fēng)細(xì)雨，五個(gè)古稀老頭相約走了趟櫻花公園。煙雨中那里全是摩肩接錘賞花拍照的人群，染井吉野把天空開成了漫天的粉色

2026-04-03

醫(yī)療科普·減少老人跌倒的三大關(guān)鍵肌肉訓(xùn)練

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，六十歲以上老人每年肌肉流失嚴(yán)重，快速流失的肌肉使得八十歲老人的肌肉量還不足年青人的一半。少肌癥是造成老人經(jīng)

2026-04-01

北侖鶯時(shí)街景掃描

2026-03-31

慶安會(huì)館印象拾掇

趁著天氣晴好，暖和如春，自己特意乘地鐵去了趟三江口的慶安會(huì)館。自從九十年代初起，自己久居城南，就一直很少去東門口一帶，或

2026-03-12

春到江南 滿眼色彩

立春時(shí)節(jié)，乍暖還寒，春風(fēng)拂過江南大地，萬物復(fù)蘇，這世間又見到了生命的倔強(qiáng)。奉化尚田阡陌縱橫的田野上已經(jīng)充滿了春天的氣息，

2026-03-02

寺廟里菩薩的那些事兒

丙午新年，路過藏于鬧市的寺院，見那里香煙繞繞熱鬧盈盈就順著人流也進(jìn)去一逛。寺院無需門票，那里面滿是新年祈福的人群，男女老

2026-02-23

乙巳年除夕見聞

歲末除夕，但見年年歲歲此刻最熱鬧且人擠人的火車站大廳已是門可羅雀，空空如也。大概急著回家團(tuán)圓的人們都已坐上了火車。愿除夕

2026-02-16

小年·小敘

看著手機(jī)上滿屏的小年祝福，才知道今天又是小年了。農(nóng)歷臘月廿三的小年是春節(jié)的序曲，年味的啟始。大概北方南方都一樣，這個(gè)年復(fù)

2026-02-12

對(duì)《身體重置》一書的摘要

美國哈佛大學(xué)教授佩里內(nèi)發(fā)現(xiàn)：現(xiàn)行蛋白質(zhì)攝入量標(biāo)準(zhǔn)（每公斤體重0.8克）是1952年為解決糧食短缺制定的，且僅適用20-40歲人群。人

2026-01-28

四件事判斷陰虛還是陽虛

總有人問大夫，自己身體到底是陰虛還是陽虛？在找中醫(yī)之前你可以先從自己的四件事上先判斷一下。第一:看你想喝啥。如果你覺得身體

2026-01-26