2026.3.29.今天好多了

昨天因身體虛，怕回家有意外，在兒子家對付了一宿。早上起來感覺好多了。身體還是缺水。喝點熱水補充一下，水是生命之源，喝完感

2026-03-29

2026.3.28.感謝艷輝妹妹陪我排毒

今天是拉肚子第四天，不發(fā)燒了，我準備藥停了，最近沒食欲，就昨晚喝點八寶粥。滿嘴都是藥味，太難受了?；粝阏龤馑畬ξ乙矝]啥作

2026-03-28

2026.3.27.好了些，能工作了

在醫(yī)生指點下，又買了藿香正氣水喝了。還有一款養(yǎng)胃的。吃完效果一般。坐車上地直街粗糧館來晚碴條，平時是我最愛。今天只喝點湯

2026-03-27

2026.3.26.今天又發(fā)燒了沒勁

早上起來不燒了，我去玖沐佳人做了腹部，回來后還是上吐下泄，身體沒勁。張雪峰走了，什么胖與瘦，健康就好.晚上出去要個蓋飯，沒

2026-03-26

2026.3.25.我發(fā)燒了

不知道是因為昨天吃了左旋肉堿咖啡過量，今天渾身疼腹瀉。還是吃毛蛋引起的，還是屋子涼，凍著了。一天沒出屋。太難受了。真是，

2026-03-25

2026.3.24.減肥第10天～工會在阿蘭朵開會～下水堵跟著吃鍋烙

不吃主食方式，辟谷方式，瘦瘦包，睡眠獸，喝酸奶吃蘋果，瑜伽，都成功過，也都因為任性反彈了?，F(xiàn)在我吃完美產(chǎn)品，這個是健康保

2026-03-24

2026.3.23.紅歌大課堂～排毒～臻固力～抽陀螺

早晨8:30到紅歌大課堂學習唱歌，這學期一定學習一首歌。喜歡《祖國》這首歌。下午和大家排毒，今天拿了一個臻固力產(chǎn)品，核心聚焦

2026-03-23

2025.11.26.蘆葦蕩小聚與行草書法（副本）

清晨的陽光剛爬上窗欞，我鋪開一張紅箋，提筆寫下“萬馬千軍開盛世，三江五岳震雄風”。墨跡在紙上奔涌如潮，仿佛不是我在寫字，

2026-03-23

2026.3.22.在影子家整理日記

今天休息，晚點起床，去鐵西洗澡，刮痧，奶浴，然后去影子家整理日記，準備參加千人日記展。我到影子家就一點半了，他們已吃過了

2026-03-22

2025.12.24.將錯就錯塔山穿越（副本）

清晨，與影子，慧穎，金麗麗姐準備坐208車去塔山踏雪。由于昨晚下雪，路不好走?；鄯f三人先到塔山站點，我告訴他們到附近飯店等著

2026-03-22