【生命在于運動】術(shù)業(yè)有專攻，如“森”而已——讓體育運動飄落在校園的每一角落。

5月12日上午，團小短暫停留，收獲存滿記憶。五月的陽光不留余地的照射在了整個校園，疫情歸來后的體育課

2020-05-13

攀爬——仿生爬行（螞蟻）

方法：模仿跳繩動做/腿下保持開合跳，身體保持直立向上蹬地跳躍。目的：發(fā)展上下肢協(xié)調(diào)性，彈跳能力。

2020-04-21

攀爬——仿生爬行（螞蟻）

方法：四肢著地，反向支撐，正面朝上，同側(cè)上、下肢前移。目的：讓學生真正體驗重心轉(zhuǎn)換，同側(cè)手腳交替前行。

2020-04-21

攀爬——仿生爬行（螞蟻）

方法：背靠背，臀部離地，側(cè)向移動。目的：體驗用四肢支撐前行。

2020-04-21

攀爬——仿生爬行（螞蟻）

方法：四肢著地，反向支撐，正面朝上，球靠近時頂髖。目的：讓學生體驗頂髖，解決蹋腰。練習二：做拱橋

2020-04-21

攀爬——仿生爬行（螞蟻）

方法：跪撐于地面，同側(cè)手腳前行。目的：讓孩子能用四肢著地爬行，并且初步體驗同側(cè)手腳爬行的動作。

2020-04-21

攀爬——仿生爬行（螞蟻）

動作要領：四肢著地，反向支撐，正面朝上，同側(cè)上、下肢同時前移。重點：反向支撐、頂髖、上下肢協(xié)調(diào)配合難點：重心轉(zhuǎn)換、同側(cè)手

2020-04-21

攀爬——仿生爬行（鱷魚）

方法：1.腿下保持開合跳，身體保持直立。2.左右腿交替進行。目的：培養(yǎng)孩子協(xié)調(diào)性，敏捷性，達到全面發(fā)展體能。?

2020-04-21

攀爬——仿生爬行（鱷魚）

方法：俯臥在墊上，兩臂屈肘，一側(cè)的前臂前伸和異側(cè)大腿屈膝向體側(cè)舉（小腿內(nèi)側(cè)著墊），然后蹬腿屈臂，使身體向前爬行。）目的：

2020-04-21

攀爬——仿生爬行（鱷魚）

方法：貼于墻壁，體驗壁虎爬行動作。目的：上下肢協(xié)調(diào)配合，異側(cè)手腳交替進行。

2020-04-21