清明時(shí)節(jié)思母親

每當(dāng)我看到別人年過花甲了還有老母牽掛，我的眼圈就發(fā)紅，鼻子就發(fā)酸，念母之心油然而生。因?yàn)?，在我而立之年，母親就撒手謝世了

2026-04-04

中醫(yī)9種體質(zhì)對(duì)應(yīng)的簡(jiǎn)易自測(cè)題和日常養(yǎng)生調(diào)理要點(diǎn)

?一、簡(jiǎn)易自測(cè)題（每題：是=1分，否=0分）?1.平和質(zhì)（健康常態(tài)）1.精力充沛，不易疲勞，2.睡眠好，胃口正常，3.面色紅潤，皮膚

2026-04-01

國家頒布新標(biāo)準(zhǔn)：《中醫(yī)體質(zhì)分類與判定》

-適用范圍：醫(yī)療、公衛(wèi)、體檢、科研、教學(xué)、健康產(chǎn)業(yè)；18–60歲人群體質(zhì)辨識(shí)與治未病-核心：9種體質(zhì)+標(biāo)準(zhǔn)化判定方法（27條量表）

2026-03-29

太極常識(shí)(4)：楊式103式簡(jiǎn)化呼吸口訣

打拳時(shí)只要記住“升、開、提為吸；降、合、沉、發(fā)為呼”，整套103式呼吸就不會(huì)亂了。

2026-03-28

106種藥食同源的道地產(chǎn)區(qū)

白芷：四川遂寧(川白芷)、河南禹州(禹白芷)白果：江蘇，白扁豆：全國廣泛分布，白扁豆花：全國廣泛分布，龍眼肉(桂圓)：福建莆田

2026-03-27

太極常識(shí)(3)：楊式太極拳103式完整呼吸配合表

-中間過渡、轉(zhuǎn)身、小動(dòng)作為自然輕息、不憋氣，一、起勢(shì)與第一段，1.預(yù)備式，自然靜立，腹式呼吸，松靜自然，2.起勢(shì)，抬手→吸，下

2026-03-27

國家認(rèn)定的106種藥食同源

隨著全民健康意識(shí)的不斷提升，國家政策的引導(dǎo)，全民養(yǎng)生的熱潮日益凸顯，全民食養(yǎng)時(shí)代的時(shí)代慢慢來臨，其中，中醫(yī)藥“藥食同源”

2026-03-25

太極常識(shí)(2)：楊式太極拳基礎(chǔ)口訣

頭頂輕輕向上領(lǐng)，氣息自然往下沉，不憋氣、不挺胸。2.含胸拔背，松腰斂臀，胸口微含不塌，背部自然舒展，腰放松、屁股不翹。3.沉

2026-03-24

太極常識(shí)（1）

1）、2007年國家體育總局正式命名河南省焦作市溫縣陳家溝，為中國武術(shù)太極拳發(fā)源地，認(rèn)定明末清初由陳王廷創(chuàng)編。2）、2020年太極

2026-03-23

中學(xué)生適合使用哪一款人工智能AI

綜合來看，通義千問和豆包是學(xué)生在不同學(xué)習(xí)場(chǎng)景下的最佳搭檔：1.做難題、寫論文、整理資料→首選通義千問，理由：它的超長文本處

2026-03-22