2022年4月10日——內(nèi)蒙古赤峰市平莊扎西楊八五太極拳輔導(dǎo)站

?學(xué)習(xí)行功:腰身捶(非流于架子，內(nèi)提外隨，內(nèi)外合一，動(dòng)靜呼吸相配合，起伏卷舒)力出自骨，勁出自筋。內(nèi)煉就是其功能加強(qiáng)。骨硬則

2022-04-10

2021年10月4日——內(nèi)蒙古赤峰市平莊扎西楊八五太極拳輔導(dǎo)站

1、實(shí)腳內(nèi)扣或外碾時(shí)，實(shí)腿腳，踝，膝，胯外側(cè)要保持在同一個(gè)垂直側(cè)面，同時(shí)旋轉(zhuǎn)。兩肩兩胯要端平，上下對(duì)齊，腰胯聯(lián)動(dòng)。2、轉(zhuǎn)動(dòng)

2021-10-04

2021年10月2日——內(nèi)蒙古赤峰市平莊扎西楊八五太極拳輔導(dǎo)站

何為明師，就是不故弄玄虛，能把復(fù)雜的問(wèn)題三二句解釋清楚，也能把簡(jiǎn)單問(wèn)題闡釋得極詳盡、極明白。?形于身為功，會(huì)于心為法，傳

2021-10-02

2021年10月1日——內(nèi)蒙古赤峰市平莊扎西楊八五太極拳輔導(dǎo)站

2提手上勢(shì)，摟膝拗步，手揮琵琶。孫師指導(dǎo)太極“小白”，追隨孫師兩年拳齡拳友領(lǐng)練，拳理不明如盲人騎瞎馬過(guò)亂石灘。拳多言勢(shì)，勢(shì)

2021-10-01

2021年9月26日——內(nèi)蒙古赤峰市平莊扎西楊八五太極拳輔導(dǎo)站

虛領(lǐng)頂勁，豎項(xiàng)，沉肩墜肘，涵胸拔背，豎腰坐胯。松:把各個(gè)關(guān)節(jié)撐(從里向外開(kāi)叫撐)開(kāi)，筋抻拉到位，脊柱拉直:1神經(jīng)叢得到了鍛煉，

2021-09-26

2021年9月24日——內(nèi)蒙古赤峰市平莊扎西楊八五太極拳輔導(dǎo)站

2021-09-24

2021年9月6日——內(nèi)蒙古赤峰市平莊扎西楊八五太極拳輔導(dǎo)站

2021-09-16

2021年9月12日——內(nèi)蒙古赤峰市平莊扎西楊八五太極拳輔導(dǎo)站

2021-09-12

2021年9月10日一一內(nèi)蒙古赤峰市平莊扎西楊八五太極拳輔導(dǎo)站

感謝老師的培育，教誨，感謝老師的默默奉獻(xiàn)??，經(jīng)師易遇，人師難遭，飲水思源，師恩永記，桃李不言，下自成溪，不管一個(gè)人取得多么

2021-09-10

2021年9月8日一一內(nèi)蒙古赤峰市平莊扎西楊八五太極拳輔導(dǎo)站學(xué)練紀(jì)實(shí)

新學(xué)員學(xué)習(xí)太極步，馬步樁，虛步樁。三沉，沉肩，沉胯，沉膝，三球平走，腹球與兩只眼球平走，三圈平走，腰圈、肩圈、胯圈平走，

2021-09-08