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2022年4月10日——內(nèi)蒙古赤峰市平莊扎西楊八五太極拳輔導(dǎo)站
?學(xué)習(xí)行功:腰身捶(非流于架子,內(nèi)提外隨,內(nèi)外合一,動(dòng)靜呼吸相配合,起伏卷舒)力出自骨,勁出自筋。內(nèi)煉就是其功能加強(qiáng)。骨硬則
2022-04-10
474 16 4其它2021年10月4日——內(nèi)蒙古赤峰市平莊扎西楊八五太極拳輔導(dǎo)站
1、實(shí)腳內(nèi)扣或外碾時(shí),實(shí)腿腳,踝,膝,胯外側(cè)要保持在同一個(gè)垂直側(cè)面,同時(shí)旋轉(zhuǎn)。兩肩兩胯要端平,上下對(duì)齊,腰胯聯(lián)動(dòng)。2、轉(zhuǎn)動(dòng)
2021-10-04
233 5 3其它2021年10月2日——內(nèi)蒙古赤峰市平莊扎西楊八五太極拳輔導(dǎo)站
何為明師,就是不故弄玄虛,能把復(fù)雜的問(wèn)題三二句解釋清楚,也能把簡(jiǎn)單問(wèn)題闡釋得極詳盡、極明白。?形于身為功,會(huì)于心為法,傳
2021-10-02
471 14 2其它2021年10月1日——內(nèi)蒙古赤峰市平莊扎西楊八五太極拳輔導(dǎo)站
2提手上勢(shì),摟膝拗步,手揮琵琶。孫師指導(dǎo)太極“小白”,追隨孫師兩年拳齡拳友領(lǐng)練,拳理不明如盲人騎瞎馬過(guò)亂石灘。拳多言勢(shì),勢(shì)
2021-10-01
374 13 0其它2021年9月26日——內(nèi)蒙古赤峰市平莊扎西楊八五太極拳輔導(dǎo)站
虛領(lǐng)頂勁,豎項(xiàng),沉肩墜肘,涵胸拔背,豎腰坐胯。松:把各個(gè)關(guān)節(jié)撐(從里向外開(kāi)叫撐)開(kāi),筋抻拉到位,脊柱拉直:1神經(jīng)叢得到了鍛煉,
2021-09-26
441 15 1其它2021年9月10日一一內(nèi)蒙古赤峰市平莊扎西楊八五太極拳輔導(dǎo)站
感謝老師的培育,教誨,感謝老師的默默奉獻(xiàn)??,經(jīng)師易遇,人師難遭,飲水思源,師恩永記,桃李不言,下自成溪,不管一個(gè)人取得多么
2021-09-10
422 16 0其他2021年9月8日一一內(nèi)蒙古赤峰市平莊扎西楊八五太極拳輔導(dǎo)站學(xué)練紀(jì)實(shí)
新學(xué)員學(xué)習(xí)太極步,馬步樁,虛步樁。三沉,沉肩,沉胯,沉膝,三球平走,腹球與兩只眼球平走,三圈平走,腰圈、肩圈、胯圈平走,
2021-09-08
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