遲到春雨淅瀝瀝

連日陰沉，天像一塊浸了水的灰布，沉沉地壓在心頭。十多天不見朗日，也沒一場像樣的雨，空氣悶得發(fā)黏，連心情都跟著蒙上一層薄塵

2026-03-28

五十年，一聲戰(zhàn)友到白頭

?（2026年3月26日子多組圖并附詩草）

2026-03-26

綠葉掩映下的甜蜜

含中低嘌呤（約50mg/100g），急性發(fā)作期禁食，穩(wěn)定期少量、焯水后吃。②脾胃虛寒者：性寒，易致腹脹、腹瀉、腹痛，慎食或加姜同煮

2026-03-26

綠葉掩映下的甜蜜

①腸胃弱者：胃炎、胃潰瘍、腸炎、消化不良、老人、術(shù)后、3歲以下幼兒，粗纖維易刺激黏膜、加重不適。②結(jié)石患者：草酸高，易形成

2026-03-25

不忍心拍下的背影

?他的須發(fā)皆白，挺不直腰——肩上卻壓著一擔(dān)七八十斤重的河水，從坡腳水庫一步一撐挑上山坡那一爿自留地澆菜。小路彎彎。單邊至

2026-03-25

綠葉掩映下的甜蜜

①生白果含銀杏毒素、氰苷，可中毒。②中毒表現(xiàn)：惡心嘔吐、腹痛、頭暈、抽搐，嚴(yán)重可危及生命?！臼秤昧繃?yán)格控制】，●成人一天

2026-03-24

綠葉掩映下的甜蜜

①脾胃虛弱、消化不良者：老人、兒童、體虛恢復(fù)期；糖尿病患者（適量，清蒸/清煮更佳）；易疲勞、體質(zhì)偏弱人群。【禁忌注意】，1

2026-03-23

綠葉掩映下的甜蜜

D084白苕（又稱腳板苕、大薯、毛薯等）膳食纖維含量高，保護(hù)腸胃促化消。黏液蛋白利腸蠕，緩解便秘胃酸調(diào)?？剐缘矸凵锹a(bǔ)鉀

2026-03-22

綠葉掩映下的甜蜜

1.花生過敏者嚴(yán)禁食用，可能引發(fā)皮疹、呼吸困難甚至過敏性休克。2.痛風(fēng)急性期禁食，緩解期極少量；中嘌呤食物會(huì)升高血尿酸。3.膽

2026-03-22

綠葉掩映下的甜蜜

①必須徹底煮熟：生/未熟含草酸、皂角苷，會(huì)致口舌發(fā)麻、咽喉刺痛、腸胃不適，建議蒸煮≥20分鐘。②處理生芋戴手套：汁液易致皮膚

2026-03-21