小動(dòng)作，也能帶來(lái)大健康

中醫(yī)認(rèn)為，經(jīng)常按捏腋窩可使人舒筋活絡(luò)，調(diào)和氣血，延緩衰老。方法如下：左右臂交叉于胸前，左手按右腋窩，右手按左腋窩，運(yùn)用腕

2017-03-18

5種不適合中老年人的動(dòng)作，請(qǐng)轉(zhuǎn)給爸媽?zhuān)?/a>

運(yùn)動(dòng)多被人們與健康聯(lián)系起來(lái)，時(shí)常鍛煉是好事，但對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)，鍛煉的方式、時(shí)間、強(qiáng)度跟年輕人有所不同，一些不健康的運(yùn)動(dòng)

2017-03-07

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其他

巧記經(jīng)絡(luò)穴位，掌握這些趣味歌訣事半功倍！

六腑屬陽(yáng)：膽、胃、大腸、小腸、膀胱、三焦。人體分三陰、三陽(yáng)十二經(jīng)絡(luò)走向。1.手三陰，手三陽(yáng)，手三陰從胸部走向手部，手三陽(yáng)從

2017-03-05

每天做"金雞獨(dú)立"1分鐘，對(duì)高血壓、高血糖、頸腰椎病有幫助，還可遠(yuǎn)離老年癡呆！

運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生是很值得推崇的一種養(yǎng)生的方式，但是如果方式不當(dāng)，就會(huì)給健康帶來(lái)一些傷害，得不償失。“金雞獨(dú)立”的養(yǎng)生方法大家聽(tīng)說(shuō)

2017-03-02

9個(gè)小動(dòng)作保護(hù)腰椎

每天工作學(xué)習(xí)，坐久了，會(huì)不會(huì)覺(jué)得腰椎酸酸的，甚至整個(gè)人都不好了？推薦給你9個(gè)拉伸腰部的動(dòng)作↓↓從現(xiàn)在開(kāi)始，每天花一點(diǎn)時(shí)間，

2017-02-28

人體經(jīng)絡(luò)保養(yǎng)的正確時(shí)間

日出而作，日落而息我們身體的氣血隨著時(shí)間的變化有盛有衰，在對(duì)應(yīng)的時(shí)間敲對(duì)應(yīng)的經(jīng)絡(luò)，晚上的時(shí)間可以在白天對(duì)應(yīng)的時(shí)間來(lái)敲，用

2017-02-24

帶狀皰疹后遺神經(jīng)痛的中醫(yī)療法

帶狀皰疹后遺神經(jīng)痛是指皮損愈合后半年后仍遺留發(fā)病部位的持續(xù)性燒灼樣痛、針刺樣痛、間斷性痛，發(fā)生率在百分之十；五十歲老人帶

2017-02-22

干眼癥的中醫(yī)療法

干眼癥是比較多發(fā)的，主要是現(xiàn)在人們的生活習(xí)慣和工作方式的改變讓人們的眼睛不堪重負(fù)，時(shí)不時(shí)就會(huì)出現(xiàn)干眼癥這種疾病。而中醫(yī)治

2017-02-22

對(duì)付肩周炎，這幾個(gè)穴位就能搞定！

肩周炎又稱(chēng)肩關(guān)節(jié)周?chē)?，俗稱(chēng)凝肩、五十肩。是中老人常見(jiàn)的多發(fā)病之一。多發(fā)于肱二頭肌腱腱鞘炎或上肢創(chuàng)傷，其主要臨床表現(xiàn)為肩

2017-02-20

萬(wàn)萬(wàn)不可與嗎丁啉合用的5種胃藥，藥店人請(qǐng)牢記！

有資料稱(chēng)，歐洲藥品管理局藥物安全監(jiān)管危險(xiǎn)評(píng)估委員會(huì)2014年3月發(fā)布消息，建議含有多潘立酮的藥物僅用于治療惡心和嘔吐，不能再用

2017-02-20