各球類體育場(chǎng)地規(guī)格尺寸匯總

主區(qū)(綠色)+三秒?yún)^(qū)、中心圓(紅色)+輔區(qū)(藍(lán)色)=總場(chǎng)地；籃球場(chǎng)場(chǎng)地尺寸：總場(chǎng)地尺寸：長(zhǎng)32米×寬19米，面積608㎡；主場(chǎng)(綠色+紅色

2022-04-07

全身各肌肉圖解

2022-04-07

肌肉拉傷的處理方法及其康復(fù)訓(xùn)練

肌肉拉傷，是肌肉在運(yùn)動(dòng)中急劇收縮或過(guò)度牽拉引起的損傷。這在長(zhǎng)蹍、引體向上和仰臥起坐練習(xí)時(shí)容易發(fā)生。肌肉拉傷后，拉傷部位劇

2022-04-07

體育微課設(shè)計(jì)流程與制作方法

（一）主題突出體育微課的選題是圍繞體育活動(dòng)中某個(gè)特定的知識(shí)點(diǎn)通過(guò)視頻方式展現(xiàn)給觀眾，知識(shí)點(diǎn)的選擇和表達(dá)是體育微課的核心要

2022-04-07

聯(lián)友小學(xué)體育組推薦居家自我鍛煉方法

放兩個(gè)礦泉水瓶，兩水瓶之間的距離可根據(jù)情況自行掌握。讓孩子使用側(cè)滑步在兩水瓶之間進(jìn)行快速移動(dòng)。進(jìn)行10-20次。2.原地蹬地跑，

2022-03-20

體能訓(xùn)練動(dòng)作庫(kù)圖解大全

2021-03-19

體育老師該如何備課？

老師們平常所說(shuō)的備課，實(shí)際上是課堂教學(xué)前所做的一切準(zhǔn)備性工作。比如，上課前需要備課程標(biāo)準(zhǔn)、備教材、備學(xué)生、備場(chǎng)地、備器材

2021-03-19

【無(wú)生試講】原地雙手胸前傳接球 試講稿

我是今天的1號(hào)考生，我試講的內(nèi)容是籃球原地雙手胸前傳接球。授課對(duì)象是水平3-6年級(jí)學(xué)生。下面開(kāi)始我的試講。（開(kāi)始部分）集合，

2021-03-19

體育課導(dǎo)入語(yǔ)集錦

1．同學(xué)們，今天我們是新學(xué)期第一次到操場(chǎng)上來(lái)上體育課，大家高不高興？那么老師要來(lái)看一看今天誰(shuí)的表現(xiàn)最棒!2.今天我們要學(xué)習(xí)韻

2021-03-19

2020-2021學(xué)年第一學(xué)期聯(lián)友小學(xué)籃球興趣班總結(jié)

熱愛(ài)籃球，感受籃球，理解籃球，從籃球中體會(huì)快樂(lè)、智慧、激情和堅(jiān)韌！到達(dá)成功的彼岸需要走很長(zhǎng)的路，在這艱辛路途中你會(huì)痛苦，

2021-01-11