2022迎新春重慶市六區(qū)兩岸網式柔力球球友歡聚渝中

運動與生命同在，青春與快樂永存！2022.1.15六區(qū)兩岸柔力球球友一行32人受尹正秀、張德倫兩位老師的邀請，相繼來到渝中草坪參加迎

2022-01-16

江北區(qū)老年大學渝松路分校風采一、二班期末匯報表演

2021.12.23早上9：30風采一、二班的同學來到教室，在秋秋老師的帶領下完成了這學期的匯報表演。充分展現了老年人的風采，大媽們的

2021-12-23

十月，收獲的季節(jié)！

2021年10月26日我和寧中明老師受重慶市江北區(qū)老體協所托到云陽縣參加2021年《重慶市老年人柔力球競技教練員培訓》。一早和主城區(qū)

2021-10-30

放飛白鴿

2021.10.18下午我們幾位好友按例相約來到重慶石油中心室內球場，因為每星期一下午是安排我們在石油中心活動的時間，其余大部分時

2021-10-18

2019別一樣的黃水避暑生活

2019.7.16應球友之約來到黃水，5人一起租住在小鎮(zhèn)上，每天一起進出，由如回到了學生時代的生活，每天上午由張用庚老師帶領大家練

2019-10-24

油條

原料：面粉1000g、牛奶300g、蛋2個、黃油100g、鹽11g、蘇打15g、泡打粉15g、水300g。步驟：1.依次將面粉、牛奶、蛋、黃油（室溫化

2019-06-26

雞蛋蔥花餅

原料：面粉500g、生粉100g、雞蛋2個、鹽8g、味精7g、小蔥60g。步驟：1.依次在面粉里加入生粉、雞蛋、鹽、味精、蔥花、水調成糊。

2019-06-25

玉米窩窩頭

原料：生玉米粉250g、熟玉米粉250g、面粉750g、糖200g、酵母13g、水750g。步驟：1.將生、熟玉米粉、面粉、糖、酵母一并加入容器中

2019-06-18

墨西哥面包

原料：高筋粉1000g、白糖150g、雞蛋2個、黃油60g、酵母10g、改良劑10g、鹽10g、水500g。面皮：黃油250g、糖250g、蛋250g、面粉25

2019-06-17

手工餅干

原料：面粉500g、糖粉250g、豬油150g、蛋2個、泡打粉10g。步驟：1.糖粉中加入豬油揉搓均勻；2.加入蛋和勻；3.加入面粉和成團；4.

2019-06-12