每日一練：2026.4.10《第1304期》

女攀北花，巽風吹起六陽，坤土藏蓄之數，故當抽添。夫采藥之初也，動乾坤之橐籥，取坎離之刀圭。初時如云滿干山，次，行楷抄錄：

2026-04-13

每日一練：2026.4.9《第1303期》

采先天混元之氣。朝屯暮蒙，晝午夜子，故日行周天之火候。木液旺在卯，金精旺在酉，故當沐浴。震男飲西酒，兌，行楷書抄錄：父不

2026-04-12

每日一練：2026.4.8《第1302期》

慮之神。故此神、氣、精者，與天地同其根，與萬物同其體，得之則生，失之則死。以陽火煉之，則化成陽氣；以陰符養(yǎng)之，則化成陰精

2026-04-10

每日一練：2026.4.7《第1301期》

化為一氣，不可見聞，亦無名狀，故曰虛無。煉精者煉元精，非淫佚所感之精；煉氣者煉元氣，非口鼻呼吸之氣；煉神者煉元神，非心意

2026-04-10

每日一練：2026.4.6《第1300期》

神在心而不從口漏，精在腎而不從耳漏，意在脾而不從四肢孔竅漏，故日無漏。精神魂魄意，相與混融，化為一氣，不，草書抄錄：《無

2026-04-06

每日一練：2026.4.5《第1299期》

細雨清明濕客塵，斷魂行色暗傷神。遙尋村肆消愁處，笑指芳林杏花春。風淡淡，柳茵茵，牧童牛背語天真。煙村深處青旗動，一盞清醪

2026-04-05

每日一練：2026.4.4《第1298期》

韻，調鼻息，緘舌氣，是為和合四象。以眼不視而魂在肝，耳不聽而精在腎，舌不聲而神在心，鼻不香而魄在肺，四肢，草書抄錄：心守

2026-04-04

每日一練：2026.4.3《第1297期》

氣別冬夏二至，以形神契坎離二卦。以東魂之木，西魄之金，南神之火，北精之水，中意之土，是為攢簇五行。以含眼光，凝耳，草書抄

2026-04-04

每日一練：2026.4.2《第1196期》

七返九還、金液大丹者，七乃火數，九乃金數。以火煉金，返本還元，謂之金丹也。以身心分上下兩弦，以神，草書抄錄：《仰天但使心

2026-04-04

每日一練：2026.4.1《第1195期》

泉眼無聲惜細流，樹陰照水愛晴柔。小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上頭。草書抄錄：《精神到處文章老，學問深時意氣平》

2026-04-01