恰恰walk細(xì)節(jié)要點(diǎn)

恰恰Walk的動(dòng)力主要來(lái)源于主力腿的持續(xù)推動(dòng)，通過(guò)主力腿推地板產(chǎn)生身體向前的動(dòng)勢(shì)，并在身體向前的動(dòng)勢(shì)達(dá)到臨界點(diǎn)時(shí)，動(dòng)力腿彈出

2026-02-03

蘇車(chē)講解“烏蘭巴托的夜”8節(jié)

2026-02-03

珍妮老師原創(chuàng)的拉丁舞~烏蘭巴托的夜正反面口令版教學(xué)

2026-01-26

空靈鼓曲譜

2026-01-17

八段錦基本功教案

2026-01-16

重度抑郁癥中藥處方

重度抑郁癥的中藥治療需根據(jù)個(gè)體辨證論治，以下是一些常見(jiàn)證型及對(duì)應(yīng)處方，供參考：1.肝郁化火型，癥狀：情緒抑郁，煩躁易怒，口

2025-12-24

同樣學(xué)舞蹈，為什么有人練出健康美麗，有人卻越練越傷？

同樣學(xué)舞蹈，有的舞友越練越有氣質(zhì)健康，有的卻越練越傷？其實(shí)造成這樣的「差距」的主要原因是在于忽視基本功訓(xùn)練，過(guò)于追求速度

2025-11-19

春曉拉丁舞基礎(chǔ)

??通過(guò)手臂的舒展、帶動(dòng)，強(qiáng)化動(dòng)作的表現(xiàn)力，塑造“全場(chǎng) C位焦點(diǎn)”的氣場(chǎng)（“當(dāng)手臂帶動(dòng)全身時(shí)，動(dòng)作更有表現(xiàn)力”）。??承擔(dān)“情緒

2025-11-18

古典舞基礎(chǔ)訓(xùn)練

2025-11-07

穿手

腆腮：頭頂尖不動(dòng)，下巴左右頂出，鉆頭：側(cè)鉆頭：頭頂尖帶動(dòng)，橫移肋骨，正鉆頭：含胸低頭、頭帶起腆胸，手臂更修長(zhǎng)：1、手臂向上

2025-10-26