40天經(jīng)絡(luò)自我精細(xì)疏通養(yǎng)生營二

定位：位于前臂掌側(cè)，當(dāng)曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。⑵郄門穴：寧心止痛、理氣安神，定位：位

2026-03-20

季節(jié)與養(yǎng)生

立春的應(yīng)季美食有：韭菜粉絲炒雞蛋、涼拌洋蔥、清炒豆芽韭黃等，蘿卜也是立春要吃的食物之一，雨水這個(gè)時(shí)節(jié)的美食有：山藥燉南瓜

2026-03-05

中藥

干姜兩到三片，三枚紅棗，鮮山藥一段，一勺桑黃粉，加水煮20~30分鐘，連用五至七天治療五更瀉怕冷，巖藻多糖，適合人群考慮使用：

2025-12-15

明醫(yī)有話說（每日一方）

主治流感，變異性流感等傳染性上呼吸道疾病，感冒，口苦，嗓子干，頭暈都可以用小柴胡顆粒，每日一方：三參養(yǎng)心飲，功效：清心火

2025-11-03

明醫(yī)有話說三

能夠化濁的中藥有血府逐瘀湯，紅花，水蛭，川貝母，半夏，③神仙不老丸（白花丹參）是復(fù)脈，保護(hù)血管內(nèi)皮細(xì)胞，修復(fù)血管損傷，心

2025-10-02

五仙傳醫(yī)（三分治七分養(yǎng)中成藥，各種結(jié)節(jié)）四

保和丸改善惡心嘔吐，口腔潰瘍，牙齦腫痛，保和丸服用方法，治療頑固性便秘小方，8.川貝枇杷膏，川貝枇杷膏治療熱痰，川貝枇杷膏

2025-07-16

五仙傳醫(yī)（三分治七分養(yǎng)，食物養(yǎng)生）三

可以搭配牛肉、雞肉、火腿、豬肝吃，洋蔥加烤肉，緩解油膩，降低膽固醇和脂肪，消除烤制中的有害物質(zhì)，洋蔥的有益成分，洋蔥的作

2025-06-12

五仙傳醫(yī)（三分治七分養(yǎng)巧用蔬菜水果養(yǎng)生）二

如何輕松解決：頭暈頭痛，疲倦不安，心率常失，心悸耳鳴，食材:◆黨參一根，◆紅葡萄酒適量，做法:◆將黨參放進(jìn)紅葡萄酒泡3天，每

2025-06-10

十二時(shí)辰養(yǎng)生

2025-03-19

元?dú)馐仇B(yǎng)

如果咳嗽久治不愈，脾為生痰之氣，脾是不斷生痰，腎負(fù)責(zé)納氣，腎氣不足吸氣不足，根本要解決脾腎斂肺止咳方:五味子是9克，麥冬6克

2024-11-27