你不需情緒穩(wěn)定，你需要"內核穩(wěn)定”！

情緒無好壞，情緒從來都不是敵人，情緒是信號，每一種負面的情緒背后都隱藏著正向的需求。如：憤怒是邊界被侵犯的信號，是感受到

2026-06-04

談"出路”。

許久未在鬧市區(qū)騎單車了。那日黃昏我在斑馬線上等候通行，看到幾位翩翩少年騎車在馬路中間穿行，車速很快，我禁不住倒吸了一口冷

2026-05-31

《阿嬤的情書》我的觀后感~

最近全網都在談《阿嬤的情書》這部電影，好評如潮，有人說這份超越愛情的人與人之間的真情觸動人心；有人說這份僑胞之間厚重的鄉(xiāng)

2026-05-26

520，愛要大聲說出來。

今天是520，滿屏都在刷“我愛你“、"愛自己“、“愛你老己”！"愛自己是終生浪漫的開始！”這個世界仿佛在用一個平常的日子，來代

2026-05-20

如常的日子，如常的生活。

今天是很難得的陰雨天氣。在南方這樣的天氣很如常，可在遙遠的西北小城~庫爾勒，這樣的天氣就變得很獨特而稀缺！這種天氣很適合新

2026-05-13

日常雜議！

時間荏苒，轉眼間又過去一年了。在這一年的時光中，我常常感受到自己的慵懶與倦怠，仿佛就是看著時光在眼前一點點流失，可我什么

2025-10-13

紀念我的母親~黃忠玲女士！

睡夢中突然驚醒，仿佛聽到母親的呼喚，整個人僵在床上，想起來，可怎么也動彈不得，心臟宛如一臺老舊的鐘擺，只能聽到聲響，卻無

2024-10-22

漫漫西行路~憶我的母親

再回到這座城我與您已是天人永隔。您在天堂，我在人間。晨曦中再憶您的臉，目光依然犀利、如炬，炯炯有神，只是那雙美麗的大眼睛

2024-09-24

一人成長，全家幸福！

這幾年，我一直致力于自我的成長與咨詢師專業(yè)技能的提升，無暇開展團體成長工作。學習薩提亞模式家庭治療專業(yè)課程后，我更多地將

2024-03-08

相遇在另一個時空！

這兩天我熟悉的城市陰郁而昏暗。漫漫黃沙席卷了天空，白天又見夜的黑。這樣的日子很容易讓人憂傷，追憶往日的時光…去年的今天又

2024-02-15