益跑上海：晨光里的黃浦江畔奔跑日記

無論前一天晚上睡得多晚，星期天的清晨，我們總在徐浦大橋中海銀臺(tái)集合。拽著陽光一起出發(fā)，帶著微笑，一路前行——一路奔跑，一

2026-03-22

跑過上師大的晨昏：一條紅色跑道上的自在呼吸

在上海師范大學(xué)徐匯校區(qū)的塑膠跑道上，我跑過陰云初散的清晨，也踏過暮色溫柔的傍晚。十二張照片，是十二個(gè)瞬間——同一片紅，不

2026-03-14

黃浦江畔的春日漫行：從櫻花玉蘭到東方明珠的光影三月

2026-03-14

2025上海馬拉松。

我跑上海馬拉松整整21年了。我04年跑半程，05年開始跑全程馬拉松。今年的上海馬拉松沒有取得我想要的成績，但是我依然很開心。因

2025-12-06

cc的美篇改造后的上海植物園

2025-12-05

徐匯濱江遠(yuǎn)望號(hào)打卡

面向太陽，不問春暖花開，只求微笑面對。一路風(fēng)景一路歌，女人如花儀態(tài)萬千。最美愛跑步的女人。偶遇80歲的網(wǎng)紅老奶奶

2023-05-26

上海動(dòng)物園拉練

《上海動(dòng)物園》就是以前的《西郊公園》。位于上海長寧區(qū)虹橋路，緊鄰上海虹橋國際機(jī)場。因?yàn)榈靥幗紖^(qū)風(fēng)景優(yōu)美，虹橋路很寬路面平

2023-05-21

植物園的牡丹。

牡丹的盛花期是在四月中旬，到了五月份牡丹花就謝了。而植物園的牡丹雖然大部分都謝了，還有許多牡丹仍然開著。非常美麗。

2023-05-13

真如公園臘梅展。

走進(jìn)真如公園的大門，有一股清香襲來，往里走，香味越濃。真如公園的臘梅花有花樹有盆景，千姿百態(tài)。梅花綻放滿園香。臘梅花香氣

2023-02-07

2022上海馬拉松

我從2004年開始跑馬拉松，已有18個(gè)年頭了。參加過近30場半程和全程馬拉松比賽?；仡櫸业鸟R拉松生涯，有遺憾，有痛苦，有孤獨(dú)，有

2023-01-31