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中老年人日常養(yǎng)生20招（零成本易操作）
中老年人日常養(yǎng)生20招（零成本易操作）基礎(chǔ)活絡(luò)7招（原基礎(chǔ)版）1.用力握拳：攥緊30秒后松開，反復(fù)5次，活絡(luò)手部氣血、增強(qiáng)手部力
2026-02-03
6859 45 17其它為何伏案寫小楷 手表計作小睡？
哈哈，這可太有意思了，華為手表把你伏案練小楷的專注時刻，誤判成零星小睡啦。練小楷時身體坐姿端正、動作幅度小，手腕活動也少
2026-01-10
7162 94 28其它（填詞一唱一和）驚聞南美委國元首遭強(qiáng)權(quán)悍然拘執(zhí)……
題記：驚聞南美委國元首遭強(qiáng)權(quán)悍然拘執(zhí)，弱邦蒙難，公理蕩然。觀美帝假民主之名行霸凌之實(shí)，憤懣難平。吾輩當(dāng)鑒此殷憂，勵精圖治
2026-01-04
9446 78 24其它
